Las diez mejores técnicas de tratamiento de la ansiedad: Estrategias actualizadas para ayudar incluso a los clientes más difíciles

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Janene Donarski, doctora, LP, CCATP, ECDCS Seminarios y productos relacionados

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Janene M. Donarski, PhD, LP, CCATP, ECDCS está especializada en ansiedad, trauma y neuropsicología, y trabaja con una amplia gama de poblaciones, incluidos niños, adolescentes, adultos y ancianos, en contextos de tratamiento individual, familiar y de grupo. Es autora de Anxiety & Trauma Recovery Book: Using a Neuroscience-Informed Treatment Response to Healing, la Dra. Donarski forma parte de la junta y supervisa para la credencial Clinical Anxiety Treatment Professionals a través de Evergreen Certifications y también es consejera certificada EMDR de nivel II. Es especialista en atención a la demencia de Evergreen, hipnoterapeuta certificada y practicante de Programación Neurolingüística y Time Line Therapy®. La Dra. Donarski lleva a cabo evaluaciones neuropsicológicas que incluyen trastornos emocionales y del comportamiento complejo, dificultades de aprendizaje, evaluación de la neurodiversidad, traumatismos craneoencefálicos y cuestiones orgánicas. Tiene experiencia trabajando con familias de militares y veteranos, personas con discapacidades, víctimas de la violencia, personas en acogida/adopción y clientes forenses, incluidos los que buscan tratamiento para delincuentes sexuales. La Dra. Donarski lleva más de 10 años trabajando como conferenciante y presentadora profesional formando a especialistas médicos y de salud mental en una gran variedad de temas.
 

Divulgaciones del orador:
Financieras: La Dra. Janene Donarski mantiene una consulta privada y tiene una relación laboral con GuideStar Eldercare. Es consultora remunerada de Evergreen Certifications. La Dra. Donarski recibe honorarios como ponente y derechos de grabación de PESI, Inc. No tiene relaciones financieras relevantes con organizaciones no elegibles.
No financieras: La Dra. Janene Donarski es miembro de la Asociación Americana de Psicología, la Asociación de Psicología de Michigan, la Asociación Nacional de Trabajadores Sociales, la Asociación Americana de Asesoramiento y otras. Para obtener una lista completa, póngase en contacto con info@pesi.com.

 

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Objetivos

1. Determinar las causas neurobiológicas del pánico, la ansiedad generalizada y la ansiedad social y aclarar cómo esta información orienta las decisiones terapéuticas y mejora el cumplimiento del tratamiento.
2. Aplicar estrategias de gestión del estrés para reducir los síntomas de ansiedad en los clientes, incluyendo cambios en el estilo de vida, intervenciones cognitivas y herramientas de gestión del tiempo.
3. Realice un uso eficaz de las técnicas de respiración diafragmática para la modulación fisiológica en el tratamiento de la ansiedad.
4. Demostrar cómo puede utilizarse el proceso de reconsolidación de la memoria para reducir la reactividad a las señales traumáticas, incluido el trauma por vergüenza, que desencadenan la ansiedad social o los ataques de pánico y establece exposiciones eficaces para promover una rápida recuperación.
5. Integrar técnicas clínicas específicas para abordar la preocupación persistente y comprender cómo cambian la neurobiología de los patrones de pensamiento rumiativo en los clientes.
6. Utilizar intervenciones de terapia cognitiva con los clientes para gestionar el perfeccionismo, la procrastinación y aumentar la resolución de problemas flexible y creativa para sustituir a la preocupación.

Esquema

Bases neurobiológicas del pánico, la preocupación y la ansiedad

• Por qué y cómo funciona la psicoterapia para "utilizar el cerebro para cambiar el cerebro"
• Aplicación pragmática de la neurociencia para proporcionar un tratamiento eficaz
• Presentación de la ansiedad cuando es comórbida con depresiones
• Identificar las contribuciones del estilo de vida a la ansiedad
  • Impacto del cannabis, la cafeína, el alcohol, el tabaco/vapeo, el azúcar
  • Condiciones físicas que imitan el pánico
• Explorar los usos potenciales de la medicación
  • Cuándo remitir para medicación
  • Interrupción de la medicación bajo orientación médica

Propósito de la preocupación

• CUATRO razones por las que persiste la preocupación y los métodos para gestionarlas
• Intervenciones cognitivas para reducir la rumiación persistente
• Eliminar la preocupación: DOS métodos para "contener la preocupación"

Técnicas que trabajan para modular la fisiología

• CUATRO cambios importantes en el estilo de vida para reducir la ansiedad
• Enfoques de tratamiento que cambian la función cerebral para una recuperación duradera
• Activar la Red de Modo por Defecto (DMN) del cerebro para aumentar la flexibilidad cognitiva y la resolución creativa de problemas
• La forma correcta de enseñar y utilizar la respiración diafragmática
• Utilice el Protocolo, Predecir, Preparar y Planificar, para eliminar el pánico
• Desarrolle las CUATRO competencias de gestión del estrés
  • Eliminar los factores estresantes - Impacto del uso constante de la tecnología
    • Tiempo de pantalla, juegos, mensajes de texto
    • Responder a los nuevos temores creados/exacerbados por los medios sociales
  • Gestión del tiempo y del entorno
  • Gestionar la actitud
  • Descanso y relajación: Incluida la poderosa Teoría de la Restauración de la Atención
• Utilice el potente protocolo basado en la ciencia para la reconsolidación de la memoria para crear exposiciones exitosas
• Cambiar el pensamiento catastrofista
• Utilizar técnicas de conciencia plena para mejorar el miedo a la ansiedad social
• Aplicar el modelo de las "3 C" para construir el tratamiento de la ansiedad social
• Emplear técnicas de atención plena para mejorar la respuesta a los métodos de exposición

Técnicas para tratar los problemas cognitivos de la ansiedad y el pánico

• Los mejores métodos de sustitución del pensamiento para la preocupación y la rumiación
• Identifique a la persona con "Demasiada actividad"
• Herramientas para reducir la ansiedad generalizada en la persona muy activa
• Enfoques cognitivos que pueden intervenir sobre el perfeccionismo productor de ansiedad y la procrastinación que interactúan con el Trastorno de Ansiedad Generalizada

Técnicas para controlar la ansiedad social

• Abordar la relación entre el deseo de trascendencia y la ansiedad social en los Millennials y la iGeneración
• Consideraciones especiales para tratar a diferentes grupos de edad, desde niños hasta clientes de edad avanzada
• Identificar el diálogo interno negativo y aplicar métodos de la terapia emotiva racional para contrarrestarlo
• Estructurar el cambio cognitivo mediante "contracogniciones" planificadas
• Construir técnicas de "exposición in vivo" que optimicen la recuperación de la ansiedad social a cualquier edad
• Utilizar las Técnicas de Liberación Emocional y el "Tapping In" para disminuir la ansiedad anticipatoria

Limitaciones de la investigación y riesgos potenciales

Público objetivo

• Trabajadores sociales
• Psicólogos
• Consejeros
• Terapeutas matrimoniales y familiares
• Gestores de casos
• Consejeros en adicciones
• Terapeutas
• Enfermeras
• Psiquiatras
• Médicos
• Logopedas
• Terapeutas ocupacionales
• Otros profesionales de la salud mental