Las diez mejores técnicas para tratar la ansiedad: estrategias actualizadas para ayudar incluso a los clientes más difíciles

Crédito

Folletos

Ponente

Janene Donarski, doctora, terapeuta licenciada, CCATP, ECDCS Seminarios y productos relacionados

---

Janene M. Donarski, doctora, psicóloga licenciada, CCATP y ECDCS, es una psicóloga clínica con licencia completa y una trabajadora social con máster que se dedica a la terapia de asesoramiento y a la realización de pruebas psicológicas para problemas de salud mental. La Dra. Donarski se especializa en la evaluación neuropsicológica de niños, adolescentes, adultos y personas mayores, incluyendo lesiones craneales, problemas orgánicos y trastornos emocionales y de conducta complejos. La Dra. Donarski trabaja mucho con problemas de ansiedad, como el pánico, la hipervigilancia y el TEPT. Imparte formación en técnicas de relajación, reducción del miedo y terapias de exposición para reducir los desencadenantes y los síntomas en la vida diaria. Colabora en la realización de pruebas en el ámbito académico, incluyendo TDAH, dificultades de aprendizaje y autismo, para planes de educación individualizada (IEP) y/o planes 504/planes de comportamiento. La Dra. Donarski trabaja con todo tipo de personas en el ámbito del asesoramiento y la terapia, incluyendo terapia individual, de pareja, familiar, para personas LGBTQ y de grupo. Es consejera certificada de EMDR Nivel II, así como hipnoterapeuta certificada y practicante de Programación Neurolingüística y Time Line Therapy®. La Dra. Donarski también tiene experiencia en el trabajo con víctimas de violencia, en temas de acogida y adopción, en cuestiones sexuales, así como con personas que buscan tratamiento para delincuentes sexuales. A menudo colabora con abogados como psicóloga forense y perito en casos legales relacionados con la custodia, la tutela, las prestaciones de la seguridad social y los casos penales. La Dra. Donarski ha dado charlas sobre diversos temas de salud mental, incluyendo dolencias somáticas, trastornos de conducta y problemas de salud mental en la población geriátrica.  

 

Declaraciones de los ponentes:
Financieras: La Dra. Janene Donarski tiene una consulta privada y mantiene una relación laboral con GuideStar Eldercare. Es consultora remunerada de Evergreen Certifications. La Dra. Donarski recibe honorarios por sus ponencias y derechos de autor por las grabaciones de PESI, Inc. No tiene ninguna relación financiera relevante con organizaciones no elegibles.
No financiero: La Dra. Janene Donarski es miembro de la Asociación Americana de Psicología, la Asociación de Psicología de Michigan, la Asociación Nacional de Trabajadores Sociales, la Asociación Americana de Asesoramiento y otras. Para obtener una lista completa, ponte en contacto con info@pesi.com.

 

Información adicional

Información sobre el programa

El acceso a este producto no caduca nunca.

Para obtener un resumen más detallado que incluya horarios o duraciones, si es necesario, ponte en contacto con cepepesi.com.

Objetivos

1. Determinar las causas neurobiológicas del pánico, la ansiedad generalizada y la ansiedad social, y aclarar cómo esta información orienta las decisiones terapéuticas y mejora el cumplimiento del tratamiento.
2. Implementar estrategias para el manejo del estrés con el fin de reducir los síntomas de ansiedad en los clientes, incluyendo cambios en el estilo de vida, intervenciones cognitivas y herramientas para la gestión del tiempo.
3. Utiliza de forma eficaz las técnicas de respiración diafragmática para la modulación fisiológica en el tratamiento de la ansiedad.
4. Demuestra cómo se puede utilizar el proceso de reconsolidación de la memoria para reducir la reactividad ante señales traumáticas, incluido el trauma por vergüenza, que desencadenan ansiedad social o ataques de pánico, y establece exposiciones eficaces para promover una recuperación rápida.
5. Integrar técnicas clínicas específicas para abordar la preocupación persistente y comprender cómo cambian la neurobiología de los patrones de pensamiento rumiante en los clientes.
6. Utiliza intervenciones de terapia cognitiva con los clientes para controlar el perfeccionismo y la procrastinación, y para aumentar la flexibilidad y la creatividad en la resolución de problemas, con el fin de sustituir la preocupación.

Esquema

Bases neurobiológicas del pánico, la preocupación y la ansiedad

• Por qué y cómo funciona la psicoterapia para «usar el cerebro para cambiar el cerebro»
• Aplicación pragmática de la neurociencia para proporcionar un tratamiento eficaz.
• Presentación de ansiedad cuando se presenta comórbida con depresiones.
• Identificar los factores del estilo de vida que contribuyen a la ansiedad.
  • Impacto del cannabis, la cafeína, el alcohol, el tabaco/vapeo y el azúcar.
  • Condiciones físicas que imitan el pánico
• Explora los posibles usos de los medicamentos.
  • Cuándo derivar para medicación
  • Suspender la medicación bajo supervisi

El propósito de la preocupación

• CUATRO razones por las que persiste la preocupación y los métodos para gestionarla
• Intervenciones cognitivas para reducir la rumiación persistente
• Eliminar la preocupación: DOS métodos para «contener la preocupación»

Técnicas que FUNCIONAN para modular la fisiología

• CUATRO cambios importantes en tu estilo de vida para reducir la ansiedad
• Enfoques terapéuticos que modifican la función cerebral para una recuperación duradera.
• Activa la red por defecto (DMN) del cerebro para aumentar la flexibilidad cognitiva y la resolución creativa de problemas.
• La forma correcta de enseñar y utilizar la respiración diafragmática
• Utiliza el protocolo «Predecir, Preparar y Planificar» para eliminar el pánico.
• Desarrolla las CUATRO competencias para el manejo del estrés.
  • Eliminar los factores estresantes: impacto del uso constante de la tecnología
    • Tiempo frente a la pantalla, videojuegos, mensajes de texto
    • Responder a los nuevos temores creados/exacerbados por las redes sociales.
  • Gestión del tiempo y el entorno
  • Gestión de la actitud
  • Descanso y relajación: incluyendo la poderosa teoría de la restauración de la atención.
• Utiliza el potente protocolo basado en la ciencia para la reconsolidación de la memoria y crear exposiciones exitosas.
• Cambia el pensamiento catastrófico
• Utiliza técnicas de conciencia plena para mejorar el miedo a la ansiedad social.
• Aplica el modelo de las «3 C» para elaborar un tratamiento para la ansiedad social.
• Emplea técnicas de atención plena para mejorar la respuesta a los métodos de exposición.

Técnicas para tratar los problemas cognitivos de la ansiedad y el pánico

• Los mejores métodos para reemplazar los pensamientos preocupantes y rumiantes
• Identifica a la persona con «demasiada actividad».
• Herramientas para reducir la ansiedad generalizada en personas muy activas
• Enfoques cognitivos que pueden intervenir en el perfeccionismo y la procrastinación que producen ansiedad y que interactúan con el trastorno de ansiedad generalizada.

Técnicas para manejar la ansiedad social

• Aborda la relación entre el deseo de importancia y la ansiedad social en los millennials y la iGeneration.
• Consideraciones especiales para tratar a diferentes grupos de edad, desde niños hasta clientes de edad avanzada.
• Identifica el diálogo interno negativo y aplica métodos de la terapia emotiva racional para contrarrestarlo.
• Estructura el cambio cognitivo mediante «contracogniciones» planificadas.
• Desarrolla técnicas de «exposición in vivo» que optimicen la recuperación de la ansiedad social a cualquier edad.
• Utiliza técnicas de libertad emocional y «tapping» para disminuir la ansiedad anticipatoria.

Limitaciones de la investigación y riesgos potenciales

Público objetivo

• Trabajadores sociales
• Psicólogos
• Consejeros
• Terapeutas matrimoniales y familiares
• Gestores de casos
• Consejeros de adicciones
• Terapistas
• Enfermeras
• Psiquiatras
• Médicos
• Logopedas
• Terapeutas ocupacionales
• Otros profesionales de la salud mental