La caja de herramientas completa para el autocuidado: estrategias prácticas para reducir el estrés, regular las emociones y mejorar la resiliencia en clientes y terapeutas.

Crédito

Folletos

Ponente

Robyn L. Gobin, doctora Seminarios y productos relacionados

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Robyn L. Gobin, doctora en Filosofía, es una psicóloga clínica titulada reconocida por su trabajo en el ámbito del autocuidado, la atención plena y la atención informada sobre el trauma. Como autora de The Self-Care Prescription: Powerful Solutions to Manage Stress, Reduce Anxiety & Increase Well-Being(La receta del autocuidado: soluciones eficaces para gestionar el estrés, reducir la ansiedad y aumentar el bienestar), la Dra. Gobin aporta una gran cantidad de conocimientos y soluciones prácticas a sus esfuerzos clínicos y de investigación.

En tu papel de profesora asociada y directora del Laboratorio de Investigación sobre la Transformación del Trauma y la Salud Mental del Departamento de Kinesiología y Salud Comunitaria, la Dra. Gobin se centró en el avance de los tratamientos basados en la evidencia para el trastorno de estrés postraumático (TEPT) y otras afecciones relacionadas con el trauma. Tu investigación explora el impacto de los factores individuales, culturales y sociales en los resultados del trauma, con el objetivo de mejorar la curación en comunidades culturalmente diversas, reducir el estigma de la salud mental y fomentar la participación en el tratamiento.

El interés de la Dra. Gobin por las intervenciones basadas en la atención plena, la aceptación y la compasión se refleja en su extensa labor y divulgación pública. Ha sido investigadora principal o coinvestigadora en estudios financiados por la Sociedad Internacional para el Estudio del Trauma y la Disociación, el Programa de Becas para Minorías de la Asociación Americana de Psicología y el Centro Chez para Veteranos. Sus investigaciones han sido ampliamente publicadas y presenta regularmente sus conclusiones en conferencias nacionales e internacionales.

Dedicada a la educación pública y al servicio comunitario, la Dra. Gobin participa con frecuencia como ponente en eventos comunitarios, organiza talleres sobre salud mental y autocuidado, y desempeña funciones de liderazgo en juntas nacionales y comités sin ánimo de lucro. Tus contribuciones al campo han sido reconocidas con prestigiosos premios, entre los que se incluyen la Mención Presidencial al Psicólogo Ciudadano de la Asociación Americana de Psicología, el Premio Carolyn Payton a la Trayectoria Profesional Temprana de la Sociedad de Psicología de las Mujeres Negras y los Premios a la Trayectoria Profesional Temprana del Wesleyan College y del Registro Nacional de Psicólogos de Servicios de Salud.

El compromiso de la Dra. Gobin con el autocuidado y la salud mental es fundamental en tu práctica y tu labor de divulgación, y encarna tu misión de empoderar a las personas y las comunidades mediante estrategias basadas en la evidencia y una atención compasiva.

 

Divulgaciones de los ponentes:
Financiero: Robyn Gobin tiene una relación laboral con la Universidad de Illinois. Recibe una remuneración como consultora y regalías como autora publicada. Robyn Gobin recibe honorarios por conferencias y regalías por grabaciones de PESI, Inc. No tiene relaciones financieras relevantes con organizaciones no elegibles.
No financiero: Robyn Gobin es miembro del consejo editorial de la revista Journal of Trauma and Dissociation y revisora ad hoc de las revistas Behavioral Medicine y Journal of Interpersonal Violence. Es miembro de la Asociación de Psicólogos Negros, la Asociación de Ciencias Conductuales Contextuales, la Asociación Americana de Psicología y la Sociedad Internacional para el Estudio del Estrés Traumático.

Información adicional

Información sobre el programa

El acceso a este producto no caduca nunca.

Objetivos

1. Desarrolla un plan de autocuidado basado en pruebas para la ansiedad que incluya estrategias para equilibrar las emociones.
2. Determina estrategias de autocuidado culturalmente sensibles que favorezcan la salud mental a largo plazo.
3. Utiliza métodos centrados en el cuerpo para mejorar la regulación emocional.
4. Desarrolla límites culturalmente informados para mejorar las relaciones terapéuticas.
5. Utiliza prácticas de autocuidado basadas en la evidencia para prevenir el agotamiento.
6. Identificar métodos para adaptar los planes de autocuidado basados en la autoevaluación y la reflexión.

Esquema

Comprender el autocuidado: definiciones, evolución, marcos y competencias esenciales

• Definición y alcance
• Evolución histórica y cultura pop
• Marcos para el autocuidado
• Competencias de autocuidado
• El autocuidado desde la perspectiva de la cultura
• Conceptos erróneos comunes sobre el autocuidado
• Cómo estos mitos pueden obstaculizar el autocuidado eficaz

Autocuidado, salud mental y eficacia clínica

• La ética del autocuidado
• Relación entre el autocuidado y la salud mental
• Cómo el autocuidado eficaz contribuye a la salud mental en general
• Beneficios demostrados del autocuidado en el bienestar psicológico
• Relación entre el autocuidado de los médicos y los resultados del tratamiento
• Estrategias para integrar el autocuidado en el trabajo terapéutico con los clientes
• Beneficios para el compromiso del cliente y las alianzas terapéuticas

Autocuidado cultural

• Dimensiones culturales del autocuidado, tergiversaciones y prejuicios
• Comprender las influencias culturales en las prácticas de autocuidado.
• Incorporar la sensibilidad cultural en los planes de autocuidado.
• Aten las diversas necesidades y preferencias en materia de autocuidado.
• Promover prácticas de autocuidado inclusivas en diferentes contextos culturales.

Kits de herramientas clínicas especializadas

• Ansiedad
  • Estrategias para el equilibrio emocional: mejora la regulación, mejora el sueño, aumenta la relajación y favorece la función cognitiva.
• TDAH
  • Mejora la concentración y la funcionalidad: estrategias de autocuidado para mejorar la atención, la organización, la regulación emocional, la función ejecutiva y el sueño.
• Consumo de sustancias
  • Herramientas para desarrollar la resiliencia: autocuidado para la conciencia de uno mismo, la salud física, la estructura de las rutinas y la autoestima.
• Trauma y trastorno por estrés postraumático (TEPT)
  • Estrategias para la recuperación del trauma: autocuidado para gestionar la hipervigilancia, técnicas de conexión con la realidad, fomento de relaciones seguras y mejora de la regulación emocional.

Supervisar el progreso y adaptar las estrategias

• Herramientas y métodos para la autoevaluación y la reflexión continuas.
• Métodos para recopilar opiniones de los clientes sobre intervenciones de autocuidado.
• Estrategias para la evaluación y adaptación continuas de las técnicas de autocuidado.

Ética clínica en torno al autocuidado

• Consideraciones éticas en el autocuidado de los profesionales clínicos
• Equilibrar las obligaciones profesionales y el bienestar personal.
• Impacto del autocuidado en la toma de decisiones éticas y la conducta profesional
• Establece límites para evitar el agotamiento y mantener la integridad.

Autocuidado del personal clínico: crea tu plan de autocuidado

• Las mejores estrategias para mantener la salud personal y profesional
• Pasos para diseñar un plan integral de autocuidado
• Incorpora objetivos personales y profesionales en el plan.
• Navegar por los riesgos y las limitaciones

Público objetivo

• Terapistas
• Terapeutas artísticos
• Consejeros
• Trabajadores sociales
• Terapeutas matrimoniales y familiares
• Psicólogos
• Consejeros de adicciones
• Enfermeras
• Administradores de residencias de ancianos
• Enfermeras practicantes
• Médicos
• Trabajadores de cuidados paliativos
• Primeros intervinientes
• Otros profesionales del cuidado