Sueño y salud mental: Intervenciones sin medicación para restaurar la calidad del sueño y mejorar los resultados clínicos

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Catherine Darley, ND Seminarios y productos relacionados

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Catherine Darley, ND, es una líder en medicina integrativa del sueño. Fundó el Instituto de Medicina Naturopática del Sueño, Inc en 2003, y desde entonces ha ayudado a personas de todas las edades a dormir bien utilizando enfoques conductuales y naturopáticos para los trastornos del sueño. La Dra. Darley dirigió la iniciativa Start School Later en Seattle, que consiguió mejorar el horario escolar de más de 50.000 estudiantes. Imparte clases en la Universidad Bastyr y en el National College of Natural Medline y forma parte del panel inaugural de expertos del Instituto del Ciclo del Sueño. La Dra. Darley ha publicado en numerosas revistas profesionales, ha sido citada en varias revistas populares y ha aparecido en televisión para compartir su experiencia. Se doctoró en Medicina Naturopática por la Universidad Bastyr y realizó una estancia de preceptorado en el Centro de Trastornos del Sueño de la Universidad de Stanford. Es una oradora experta y dinámica, que enseña a una amplia gama de grupos a través del compromiso, la narración y con una explicación clara de los mecanismos del sueño, la fisiología circadiana y los protocolos de tratamiento.

 

Divulgaciones del ponente:
Financieras: La Dra. Catherine Darley mantiene relaciones laborales con el Instituto de Medicina Naturopática del Sueño, Inc., SkilledSleeper.com y Wellspring EAP. Anteriormente fue consultora de Symphony Natural Health. La Dra. Darley recibe honorarios por conferencias y derechos de grabación de PESI, Inc. No tiene relaciones financieras relevantes con organizaciones no elegibles.
No financiero: La Dra. Catherine Darley es miembro de la Sociedad de Investigación del Sueño.

Información adicional

Información sobre el programa

El acceso a este producto no caduca nunca.

Si desea un esquema más detallado que incluya horarios o duraciones de tiempo, póngase en contacto con cepesi@pesi.com.

Objetivos

1. Analice qué síntomas de salud mental acompañan a los numerosos trastornos del sueño y sus implicaciones clínicas.
2. Evalúe los síntomas de sus clientes en busca de trastornos del sueño que perjudiquen la salud mental para mejorar los resultados del tratamiento.
3. Practique la psicoeducación con los clientes para ayudarles a identificar sus necesidades individuales de sueño óptimo para mejorar su salud mental y su funcionamiento diario.
4. Desarrolle un plan de tratamiento del sueño individual óptimo para sus clientes y ponga en práctica habilidades que les ayuden a adoptar un estilo de vida saludable para dormir.
5. Determinar cuándo la derivación para un tratamiento adicional de los trastornos del sueño es un enfoque adecuado para controlar los síntomas.
6. Evaluar los mecanismos por los que el sueño insuficiente y los trastornos del sueño contribuyen a los problemas de salud mental con fines de psicoeducación del cliente.

Esquema

• Mecanismos del sueño e importancia de los ritmos circadianos
• Preguntas clave de la entrevista clínica
• Por qué sus clientes necesitan un diario del sueño y cómo ponerlo en práctica
• Cuestionarios prácticos de detección

• Diferenciar los síntomas del sueño de los síntomas de salud mental
• Prevalencia de la apnea obstructiva del sueño con trastornos concurrentes
  • Ansiedad
  • Depresión
  • Otros trastornos adicionales
• La narcolepsia y su impacto en la salud mental
• Correlación entre pesadillas y suicidalidad
• Recomendaciones para dormir en caso de TEPT
• Síndrome de sueño insuficiente inducido por el comportamiento
• El insomnio aumenta el riesgo de padecer Alzheimer
• Clases de trastornos del sueño y sus síntomas de salud mental asociados
  • Insomnio
  • Trastornos del ritmo circadiano sueño-vigilia
  • Trastornos del movimiento durante el sueño
  • Parasomnia
  • Hipersomnia
  • Trastornos respiratorios del sueño

• Los medicamentos pueden interferir en el sueño
• Efectos secundarios comunes de los hipnóticos
• Melatonina - cómo aumentar de forma natural y cuándo utilizar un suplemento
• Suplementos nutricionales y fitoterapia

• 5 dominios de la falta de sueño
  • Rendimiento cognitivo: disminuye la memoria simple, la resolución de problemas complejos y la fluidez verbal.
  • Rendimiento físico: aumenta la somnolencia al volante y los accidentes de tráfico
  • Salud física: debilita el sistema inmunológico y aumenta los riesgos de padecer problemas de salud graves.
  • Salud mental - intensifica la ansiedad, la impulsividad y la responsabilidad emocional
  • Inteligencia emocional - perjudica la toma de decisiones morales y éticas
• Implemente ejercicios de modificación de la conducta

• Consecuencias de la desincronización con el ciclo natural del sueño
• Planes de tratamiento para proteger a los trabajadores por turnos de la ansiedad, la depresión y otros trastornos mentales
• Controle la manía asociada al jetlag
• Riesgo para la salud mental de los noctámbulos
• Estrategias para clientes que viajan con frecuencia
• Cómo regular la fisiología circadiana
  • Reloj corporal
  • El SCN en el cerebro
  • Mecanismos celulares
• Equilibrar el ritmo de la melatonina

• ¿TDAH, trastorno del sueño o ambos?
• La apnea obstructiva del sueño suele confundirse con otros síntomas de salud mental en los niños
• Síndrome de las piernas inquietas
• El sueño y las siestas son fundamentales para el desarrollo y el crecimiento
• Evaluación del sueño infantil y recomendaciones
• Guía paso a paso para que los padres ayuden a sus hijos a dormir mejor

• Cómo determinar el ritmo circadiano natural de un cliente adolescente
• Peligros de la falta de sueño en los adolescentes
  • Mayor asunción de riesgos negativos
  • Correlación entre la falta de sueño y el suicidio
  • Disminución del rendimiento académico y de la capacidad para tomar decisiones
  • Mayores tasas de delincuencia juvenil
  • Conducir con somnolencia y los accidentes de tráfico
• Herramientas para aumentar el sueño de los adolescentes
• Hora de inicio de las clases: cómo abogar por el cambio

• Desarrolle planes de sueño saludable individualizados para sus clientes - no un enfoque de galletas cortadas
• Conseguir que los clientes digan "sí" a priorizar un sueño óptimo
• Ejercicios de modificación del comportamiento para ayudar a los clientes a salir de sus hábitos de privación del sueño
• Abordar la dinámica familiar y de pareja para permitir a todos un sueño saludable
• Consejos y trucos sobre el uso nocturno del móvil para dormir mejor
• Técnicas para reforzar la salud del sueño a largo plazo
• Cuándo hacer una derivación
  • Qué pueden esperar los clientes de los tratamientos de los trastornos del sueño

Público objetivo

• Consejeros
• Trabajadores sociales
• Psicólogos
• Psicoterapeutas
• Terapeutas ocupacionales
• Auxiliares de terapia ocupacional
• Terapeutas
• Consejeros en adicciones
• Terapeutas matrimoniales y familiares
• Gestores de casos
• Enfermeras
• Médicos
• Psiquiatras
• Otros profesionales de la salud mental

Reseñas