Sueño y salud mental: intervenciones sin medicamentos para restaurar la calidad del sueño y mejorar los resultados clínicos

Crédito

Folletos

Ponente

Catherine Darley, ND Seminarios y productos relacionados

---

Catherine Darley, ND, es una líder en medicina integrativa del sueño. Fundó el Instituto de Medicina Naturopática del Sueño, Inc. en 2003, y desde entonces ha ayudado a personas de todas las edades a dormir bien utilizando enfoques conductuales y naturopáticos para los trastornos del sueño. La Dra. Darley dirigió la iniciativa Start School Later (Empezar la escuela más tarde) en Seattle, que logró mejorar el horario escolar de más de 50 000 estudiantes. Imparte clases en la Universidad Bastyr y en el National College of Natural Medline y forma parte del panel inaugural de expertos del Sleep Cycle Institute (Instituto del Ciclo del Sueño). La Dra. Darley ha publicado en numerosas revistas especializadas, ha sido citada en varias revistas populares y ha aparecido en televisión para compartir sus conocimientos. Obtuvo su doctorado en Medicina Naturopática en la Universidad Bastyr y completó una pasantía en el Centro de Trastornos del Sueño de la Universidad de Stanford. Es una experta y dinámica conferenciante que imparte clases a una amplia variedad de grupos mediante la participación, la narración de historias y una explicación clara de los mecanismos del sueño, la fisiología circadiana y los protocolos de tratamiento.

 

Divulgaciones de los ponentes:
Financiero: La Dra. Catherine Darley es la fundadora del Instituto de Medicina Naturopática del Sueño, Inc., y tiene relaciones laborales con SkilledSleeper.com, el Colegio Nacional de Medicina Natural y la Facultad de Medicina de la Universidad de Michigan. Anteriormente fue consultora de Symphony Natural Health. La Dra. Darley recibe honorarios por conferencias y regalías por grabaciones de PESI, Inc. No tiene relaciones financieras relevantes con organizaciones no elegibles.
No financiero: La Dra. Catherine Darley es miembro de la Sociedad de Investigación del Sueño.

Información adicional

Información sobre el programa

El acceso a este producto no caduca nunca.

Si necesitas un resumen más detallado que incluya horarios o duraciones, ponte en contacto con cepesi@pesi.com.

Objetivos

1. Analizar qué síntomas de salud mental acompañan a los numerosos trastornos del sueño y sus implicaciones clínicas.
2. Evalúa los síntomas de tus clientes en relación con los trastornos del sueño que afectan a la salud mental para mejorar los resultados del tratamiento.
3. Practica la psicoeducación con los clientes para ayudarles a identificar sus necesidades óptimas de sueño individuales con el fin de mejorar su salud mental y su funcionamiento diario.
4. Desarrolla un plan de tratamiento individual óptimo para el sueño de tus clientes y pon en práctica habilidades que les ayuden a adoptar un estilo de vida saludable en lo que respecta al sueño.
5. Determina cuándo es adecuado derivar al paciente para que reciba tratamiento adicional para los trastornos del sueño con el fin de controlar los síntomas.
6. Evalúa los mecanismos por los que la falta de sueño y los trastornos del sueño contribuyen a los problemas de salud mental con fines de psicoeducación del cliente.

Esquema

• Mecanismos del sueño e importancia de los ritmos circadianos
• Preguntas clave para la entrevista clínica
• Por qué tus clientes necesitan un diario del sueño y cómo implementarlo
• Cuestionarios prácticos de cribado

• Diferenciar los síntomas relacionados con el sueño de los síntomas relacionados con la salud mental.
• Prevalencia de la apnea obstructiva del sueño con trastornos concurrentes
  • Ansiedad
  • Depresión
  • Otros trastornos adicionales
• La narcolepsia y su impacto en la salud mental
• Correlación entre las pesadillas y la tendencia suicida
• Recomendaciones para dormir en caso de trastorno por estrés postraumático (TEPT)
• Síndrome de sueño insuficiente inducido por el comportamiento
• El insomnio aumenta el riesgo de padecer la enfermedad de Alzheimer
• Clases de trastornos del sueño y sus síntomas de salud mental asociados
  • Insomnio
  • Trastornos del ritmo circadiano sueño-vigilia
  • Trastornos del movimiento durante el sueño
  • Parasomnia
  • Hipersomnia
  • Trastornos respiratorios del sueño

• Los medicamentos pueden interferir en el sueño.
• Efectos secundarios comunes de los hipnóticos
• Melatonina: cómo aumentarla de forma natural y cuándo usar un suplemento
• Suplementos nutricionales y medicina herbal

• 5 ámbitos de la privación del sueño
  • Rendimiento cognitivo: disminuye la memoria simple, la resolución de problemas complejos y la fluidez verbal.
  • Rendimiento físico: aumenta la somnolencia al volante y los accidentes automovilísticos.
  • Salud física: debilita el sistema inmunológico y aumenta el riesgo de padecer problemas de salud graves.
  • Salud mental: intensifica la ansiedad, la impulsividad y la inestabilidad emocional.
  • Inteligencia emocional: perjudica la toma de decisiones morales y éticas.
• Implementar ejercicios para modificar el comportamiento.

• Consecuencias de la desincronización con el ciclo natural del sueño
• Planes de tratamiento para proteger a los trabajadores por turnos de la ansiedad, la depresión y otros trastornos de salud mental.
• Controla la manía asociada al jet lag.
• Riesgos para la salud mental de los noctámbulos
• Estrategias para clientes que viajan con frecuencia
• Cómo regular la fisiología circadiana
  • Reloj biológico
  • SCN en el cerebro
  • Mecanismos celulares
• Equilibra el ritmo de la melatonina.

• ¿TDAH, trastorno del sueño o ambos?
• La apnea obstructiva del sueño a menudo se confunde con otros síntomas de salud mental en los niños.
• Síndrome de piernas inquietas
• El sueño y las siestas son fundamentales para el desarrollo y el crecimiento.
• Evaluación del sueño infantil y recomendaciones
• Guía paso a paso para que los padres ayuden a sus hijos a dormir mejor

• Cómo determinar el ritmo circadiano natural de un cliente adolescente
• Peligros de la falta de sueño en los adolescentes
  • Aumento de la asunción de riesgos negativos
  • Correlación entre la falta de sueño y la tendencia suicida
  • Disminución del rendimiento académico y de la capacidad para tomar decisiones.
  • Mayores índices de delincuencia juvenil
  • Conducir con sueño y los accidentes de tráfico
• Herramientas para aumentar el sueño de los adolescentes
• Hora de inicio de las clases: cómo abogar por un cambio

• Desarrolla planes de sueño saludables individualizados para tus clientes, en lugar de aplicar un enfoque estándar.
• Consigue que los clientes digan «sí» a priorizar un sueño óptimo.
• Ejercicios para modificar el comportamiento que ayudan a los clientes a abandonar sus hábitos que les privan del sueño.
• Aborda las dinámicas familiares y de pareja para que todos puedan dormir bien.
• Consejos y trucos para usar el celular por la noche y dormir mejor
• Técnicas para reforzar la salud del sueño a largo plazo
• Cuándo derivar un caso
  • Qué pueden esperar los clientes de los tratamientos para los trastornos del sueño

Público objetivo

• Consejeros
• Trabajadores sociales
• Psicólogos
• Psicoterapeutas
• Terapeutas ocupacionales
• Asistentes de terapia ocupacional
• Terapistas
• Consejeros de adicciones
• Terapeutas matrimoniales y familiares
• Gestores de casos
• Enfermeras
• Médicos
• Psiquiatras
• Otros profesionales de la salud mental

Opiniones