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Mindfulness para el mundo real (también conocido como prácticas que no requieren que te sientes)
- Ponente:
- Susan Pollak, Máster en Teología, Máster en Educación, Doctora en Educación
- Duración:
- 1 hora 02 minutos
- Idioma:
- Presentado en inglés, subtítulos en inglés, español, alemán, italiano y francés, folletos en inglés, español, alemán, italiano y francés.
- Derechos de autor:
-
09 de marzo, 2023
- Código del producto:
- POS059314
- Tipo de medio:
- Seminario digital
Descripción
Muchas personas tienen dificultades con la meditación sentada, y las quejas van desde no tener tiempo hasta encontrar difícil permanecer quietas. La Dra. Susan Pollak, psicóloga de Harvard, ha observado durante años cómo sus alumnos luchan con la meditación sentada, pero las investigaciones demuestran que la meditación informal y breve es muy eficaz. En esta sesión, compartirá sus ejercicios de mindfulness más accesibles y prácticos, ninguno de los cuales requiere prácticas formales sentadas. Se explorarán prácticas informales, como la meditación caminando, el cuidado y la crianza de los hijos, y la bondad amorosa en medio del caos.
Crédito
Folletos
| Tipo de archivo | Nombre del archivo | Número de páginas | |
|---|---|---|---|
| Manual: Mindfulness para el mundo real (0,94 MB) | 20 Páginas | Disponible después de la compra | |
| Transcripción: Mindfulness para el mundo real (49,5 KB) | 8 Páginas | Disponible después de la compra | |
| Manual - Mindfulness para el mundo real - Francés (0,94 MB) | 20 Páginas | Disponible después de la compra | |
| Transcripción - Mindfulness para el mundo real - Francés (49,5 KB) | 8 Páginas | Disponible después de la compra | |
| Manual - Mindfulness para el mundo real - Italiano (0,94 MB) | 20 Páginas | Disponible después de la compra | |
| Transcripción - Mindfulness para el mundo real - Italiano (49,5 KB) | 8 Páginas | Disponible después de la compra | |
| Manual - Mindfulness para el mundo real - Alemán (0,94 MB) | 20 Páginas | Disponible después de la compra | |
| Manual - Mindfulness para el mundo real - Español (0,94 MB) | 20 Páginas | Disponible después de la compra |
Ponente
Susan Pollak, MTS, MEd, EdD Seminarios y productos relacionados
Susan M. Pollak, MTS, MEd, Ed.D, es profesora de psicología en la Facultad de Medicina de Harvard, Cambridge Health Alliance, donde ha impartido clases y supervisado desde mediados de la década de 1990. Es presidenta del Instituto de Meditación y Psicoterapia desde 2010 hasta 2020, miembro fundador y asesora sénior del Centro para la Atención Plena y la Compasión, psicóloga en la práctica clínica privada en Cambridge, Massachusetts, y profesora certificada del programa MSC. La Dra. Pollak coimpartió el programa Mindful Self-Compassion durante su fase inicial de desarrollo y es coautora de Sitting Together: Essential Skills for Mindfulness-Based Psychotherapy www.sittingtogether.com/authors.php, además de editora colaboradora de Mindfulness and Psychotherapy, 2.ª edición. Tu último libro es Self-Compassion for Parents (Autocompasión para padres)https://www.amazon.com/Self-Compassion-Parents-Nurture-Caring-Yourself/dp/1462533094. Tu blog sobre mindfulness y compasión en Psychology Today se titula «The Art of Now» (El arte del ahora).
Declaraciones de los ponentes:
Financieras: La Dra. Susan Pollak tiene una consulta privada y es cofundadora y profesora del Centro para la Atención Plena y la Compasión de la Cambridge Health Alliance. Es codirectora de CMC/CHA Grand Rounds. Recibe regalías como autora publicada. Recibe honorarios por conferencias y regalías por grabaciones de PESI, Inc. No tiene relaciones financieras relevantes con organizaciones no elegibles.
No financiero: La Dra. Susan Pollak es revisora de Guilford Press y miembro de la Asociación Americana de Psicología.
Información adicional
Información sobre el programa
Acceso para el autoaprendizaje (no interactivo)El acceso a este producto no caduca nunca.
Si necesitas un resumen más detallado que incluya horarios o duraciones, ponte en contacto con cepesi@pesi.com. ** No hay ninguna pestaña «Acceso al autoaprendizaje» disponible.
Objetivos
- Determina los motivos que justifican las prácticas informales y breves en la práctica clínica.
- Distinguir entre muchos tipos de prácticas informales, como la meditación caminando, el cuidado de otras personas y la crianza de los hijos, la alimentación consciente, etc.
- Aplica prácticas informales y breves a la práctica clínica.
Esquema
El mindfulness deconstruido- Cuestionar las suposiciones y normas culturales
- Crear espacio para aplicaciones flexibles de la atención plena
- Investigación actual
- Tipos y ejemplos
Público objetivo
- Consejeros
- Educadores
- Terapeutas matrimoniales y familiares
- Enfermeras
- Psicólogos
- Trabajadores sociales
- Otras profesiones relacionadas con la salud mental
Opiniones
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