Alimentación y estado de ánimo: consejos de nutrición para una mejor salud emocional y mental

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Kathleen Zamperini, LPC, CIMHP Seminarios y productos relacionados

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Kathleen D. Zamperini, LPC, CIMHP tiene un máster en psicología del asesoramiento y un máster en educación con certificación en orientación secundaria. Kathleen se licenció en nutrición holística en la Escuela Canadiense de Nutrición Natural y es Profesional Certificada en Salud Mental Integrativa. Le apasiona ayudar a los clientes a comprender el papel de la nutrición en la salud mental. Tiene 30 años de experiencia en asesoramiento trabajando con personas que sufren depresión y ansiedad, y anteriormente fue directora de asesoramiento de una gran agencia de servicios sociales en Pittsburgh, Pensilvania.

 

Divulgaciones del ponente:
Financiera: Kathleen Zamperini es autora publicada y recibe derechos de autor. Kathleen Zamperini recibe honorarios por conferencias y derechos de grabación de PESI, Inc. No tiene relaciones financieras relevantes con organizaciones no elegibles.
No financieras: Kathleen Zamperini no tiene relaciones no financieras relevantes.

Información adicional

Información sobre el programa

El acceso a este producto no caduca nunca.

Objetivos

1. Evaluar los factores nutricionales que contribuyen a las condiciones de salud mental.
2. Utilice dos habilidades cognitivo-conductuales para ayudar a los clientes a cambiar sus pensamientos y mejorar sus conductas relacionadas con la nutrición.
3. Determinar el alcance de las cuestiones de práctica para los proveedores de salud mental que hablan de nutrición con los clientes.

Esquema

• Cómo afecta la alimentación al estado de ánimo
  • Claves para evaluar los factores nutricionales que contribuyen a los trastornos mentales
  • Las 5 sustancias que afectan al estado de ánimo
  • Las 7 intervenciones prácticas que debe utilizar con sus clientes para mejorar su estado de ánimo
  • Cómo digerir la investigación sobre la relación entre nutrición y salud mental
• Fundamentos de una alimentación sana
  • Beneficios de las vitaminas B para la salud mental
  • La carencia de magnesio y sus problemas
  • El papel de los antioxidantes y los ácidos grasos esenciales en la salud emocional
  • Prebióticos y probióticos para el equilibrio intestinal
• El tenedor como herramienta para mejorar la ansiedad y la depresión
  • Conexión entre estimulantes, ansiedad y sueño
  • Cómo hablar con sus clientes sobre la cafeína
  • Desequilibrios nutricionales que contribuyen a la depresión
  • Sobreexposición al azúcar y a los alimentos procesados
• Su ADN no es su destino
  • Razones habituales por las que los clientes tienen problemas para avanzar
  • Habilidades de terapia cognitivo-conductual para ayudar a los clientes a tomar decisiones saludables
• Consideraciones clínicas
  • Cuándo derivar a un cliente para que reciba una atención más especializada
  • Cuestiones relativas al alcance de la práctica para los proveedores de salud mental
• Limitaciones de la investigación y riesgos potenciales

Público objetivo

• Consejeros
• Terapeutas matrimoniales y familiares
• Enfermeras
• Terapeutas ocupacionales
• Auxiliares de terapia ocupacional
• Psicólogos
• Otras profesiones de salud mental