El ejercicio como terapia: intervenciones basadas en la evidencia para mejorar la ACT, la TCC y otras terapias mediante la actividad física.

Crédito

Folletos

Ponente

Daniel J. Moran, doctorado, BCBA-D Seminarios y productos relacionados

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Daniel J. Moran, doctorado, BCBA-D, es profesor asociado del programa de Doctorado en Psicología Clínica con énfasis en Salud de la Universidad de Touro. Ha dedicado su carrera a reducir el sufrimiento y mejorar la calidad de vida.

El Dr. Moran también es expresidente de la Asociación de Ciencias Conductuales Contextuales (ACBS), la organización internacional para la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) con más de 8000 miembros en todo el mundo. Es coautor del primer manual de conceptualización de casos para ACT, ACT in Practice (New Harbinger), y formó parte del comité inaugural de formación de ACT. Es autor de varios otros libros sobre ACT, entre ellos Finding Your Why y Finding Your Way.

Como reconocido formador de ACT dentro de la comunidad ACBS, el Dr. Moran es conocido por su estilo de formación atractivo y ha sido ponente invitado en numerosos eventos durante la última década. Ha aparecido en The Oprah Winfrey Network, The Discovery Channel TLC y Animal Planet para hablar sobre los enfoques de tratamiento de diversos trastornos clínicos. Su trabajo académico incluye artículos y capítulos de libros escritos en colaboración con el pionero de la TCC Albert Ellis y el fundador de la ACT Steven Hayes.

Desde 2017, el Dr. Moran presta servicios de telepsicología y fundó Optimize Psychological Health, una teleclínica en la que sigue supervisando a los médicos y prestando atención directa a los clientes. Apasionado por la aplicación de la ACT más allá del ámbito clínico, creó Pickslyde Consulting para llevar la atención plena y las habilidades de compromiso basadas en valores al lugar de trabajo, mejorando el liderazgo, la innovación y la seguridad.  

 

Declaraciones de los ponentes:
Aspectos financieros: El Dr. Daniel Moran es fundador, presidente y director ejecutivo de Pickslyde Consulting, Optimize Psychological Health y fundador de bcbasupervison.com. Tiene relaciones laborales con la Universidad Touro y FoxyLearning.com. El Dr. Moran recibe regalías como autor publicado. Recibe honorarios por conferencias, grabaciones y derechos de autor por libros de Psychotherapy Networker PESI, Inc. No tiene relaciones financieras relevantes con organizaciones no elegibles.
No financiero: El Dr. Daniel Moran es miembro de la Asociación de Ciencias Conductuales Contextuales, la Fundación Internacional para el TOC, la Asociación Americana de Psicología, la Asociación Internacional de Análisis Conductual, la Asociación de Terapias Conductuales y Cognitivas y la Sociedad Americana de Ingenieros de Seguridad.

Información adicional

Información sobre el programa

El acceso a este producto no caduca nunca.

Objetivos

1. Examinar la relación entre el ejercicio físico y la salud mental, incluyendo investigaciones que respalden la integración de intervenciones basadas en el movimiento en la práctica clínica.
2. Identifica los mecanismos por los que el yoga, el entrenamiento de fuerza y el ejercicio cardiovascular contribuyen a la regulación emocional y al funcionamiento cognitivo.
3. Formular un plan de acción para incorporar intervenciones basadas en el movimiento a la práctica clínica.
4. Integra estrategias basadas en el movimiento, como ejercicios de respiración y conciencia corporal, en las sesiones tradicionales de terapia conversacional para promover el equilibrio emocional.
5. Elige modificaciones en las intervenciones de ejercicio para adaptarlas a poblaciones especiales, incluyendo personas con limitaciones de movilidad, dolor crónico u otras condiciones físicas.
6. Elige estrategias para el autocuidado de los profesionales clínicos mediante el ejercicio físico, incluyendo yoga y cardio, para mitigar el agotamiento y mejorar la resiliencia profesional.

Esquema

• Relación entre el ejercicio y el bienestar psicológico
• Investigación y pruebas que respaldan el ejercicio en el cuidado de la salud mental
• Diferentes tipos de ejercicio
  • Ejercicio aeróbico (cardiovascular)
  • Ejercicio anaeróbico
  • Entrenamiento de flexibilidad y movilidad
  • Equilibrio y coordinación
  • Ejercicio mente-cuerpo
  • Y muchos más
• Intervenciones clave
  • Yoga: atención plena, respiración y conciencia corporal.
  • Entrenamiento de fuerza: desarrolla tu empoderamiento y resiliencia.
  • Aptitud cardiovascular: salud cardíaca, mejora del estado de ánimo y beneficios cognitivos.
  • Entrenamiento de flexibilidad y movilidad: favorece la recuperación y el alivio del estrés.
  • Ejercicios de equilibrio y coordinación: desarrollar la confianza y la concentración
  • Prácticas mente-cuerpo: integrar el movimiento con la regulación emocional.
  • Juegos y actividades recreativas: potencian la alegría y las relaciones sociales.
  • Entrenamiento funcional: mejora tu capacidad diaria con estrategias prácticas.
• Estrategias prácticas
  • Introducir el ejercicio en las sesiones de terapia.
  • Evalúa la preparación del cliente y diseña una intervención con ejercicios personalizados.
  • Superar las barreras comunes para implementar intervenciones físicas.

• Yoga para la regulación emocional
  • Prácticas de mindfulness para la ansiedad
  • Secuencias de yoga que favorecen la relajación y el equilibrio emocional.
• Entrenamiento de fuerza para la depresión
  • Empoderamiento a través de ejercicios de resistencia progresiva
  • Autoeficacia y fomento de la confianza
• Cardio para mejorar la claridad cognitiva y el estado de ánimo
  • Cómo la salud cardiovascular mejora la función cognitiva y la memoria
  • Rutinas de ejercicio que alivian los síntomas depresivos y aumentan la energía.
• Enfoques del movimiento sensible al trauma
  • Introducir el yoga y el movimiento consciente en la terapia.
  • Adaptar las intervenciones físicas a los supervivientes de traumas.
  • Incorporar el ejercicio físico para promover la autonomía corporal y la seguridad emocional.

• Integrar la terapia conversacional y el movimiento
  • Sinergia entre la terapia tradicional y el ejercicio físico
• Compromiso del cliente a través del fitness
  • Crea una buena relación a través de objetivos de ejercicio compartidos y terapia de movimiento.
  • Técnicas para aumentar la adherencia al tratamiento
  • Ayudar a los clientes a establecer objetivos de fitness realistas y viables que complementen el trabajo terapéutico.

• Adaptar el ejercicio para clientes con limitaciones físicas.
  • Problemas de movilidad, dolor crónico o discapacidades.
• Ejercicio para niños y adolescentes
  • Intervenciones adecuadas a la edad que favorecen la regulación emocional.
• Ejercicio para personas mayores
  • Prevenir el deterioro cognitivo
  • Ayuda al estado de ánimo y reduce el aislamiento.
• Consideraciones culturales

• Diseña un plan terapéutico basado en el movimiento que integre la terapia conversacional y el acondicionamiento físico.
• Herramientas de evaluación y medición del progreso de los clientes
• Limitaciones de la investigación y riesgos potenciales

Público objetivo

• Consejeros
• Psicoterapeutas
• Terapeutas ocupacionales
• Trabajadores sociales
• Psicólogos
• Gestores de casos
• Terapistas
• Terapeutas matrimoniales y familiares
• Otros profesionales de la salud mental