En un mundo que se enfrenta a niveles sin precedentes de estrés, ansiedad y depresión, los médicos necesitan un conjunto de herramientas eficaces y fáciles de usar que puedan ayudar a los pacientes a crear un espacio alejado de la negatividad y las distracciones que suelen ser compañeras constantes en nuestro siglo XXI, tan cargado de tecnología. En esta grabación intensiva de tres horas, altamente experiencial, aprenderás herramientas específicas de mindfulness y meditación diseñadas para aumentar la regulación emocional, las habilidades para resolver problemas y el bienestar general. Estas herramientas, que están diseñadas para ser enseñadas y aplicadas en una sola sesión, pueden ayudar a reducir los pensamientos ansiosos y la rumiación, mejorar la conciencia del momento presente, aumentar el locus de control y desarrollar la resiliencia. Basadas en el galardonado libro de Donald Altman The Mindfulness Toolbox, 101 Mindful Ways to Build Resilience(La caja de herramientas de la atención plena, 101 formas conscientes de desarrollar la resiliencia) y en su nuevo libro Simply Mindful(Simplemente consciente), estas herramientas basadas en la investigación son fáciles de usar y proporcionan a los clientes un conjunto de habilidades portátiles y eficaces que pueden llevar consigo a diario.
Este programa de autoaprendizaje consta de 3.25 horas lectivas de formación continua. Los requisitos y aprobaciones de créditos varían según el país y los organismos reguladores locales. Guarda el programa del curso y el certificado de finalización que recibirás al completar la actividad y ponte en contacto con tu organismo regulador local para determinar los requisitos y la elegibilidad específicos.
| Tipo de archivo | Nombre del archivo | Número de páginas | |
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| Manual: Herramientas esenciales de mindfulness y meditación para el estresante mundo actual (6,4 MB) | 68 Páginas | Disponible después de la compra | |
| Manual: Herramientas esenciales de mindfulness y meditación para el estresante mundo actual - Francés (6,4 MB) | 68 Páginas | Disponible después de la compra | |
| Manual: Herramientas esenciales de mindfulness y meditación para el estresante mundo actual - Italiano (6,4 MB) | 68 Páginas | Disponible después de la compra | |
| Manual: Herramientas esenciales de mindfulness y meditación para el estresante mundo actual - Alemán (6,4 MB) | 68 Páginas | Disponible después de la compra | |
| Manual: Herramientas esenciales de mindfulness y meditación para el estresante mundo actual - Español (6,4 MB) | 68 Páginas | Disponible después de la compra |
Donald Altman, MA, LPC, es psicoterapeuta, escritor galardonado, antiguo monje budista, profesor y profesor adjunto en la Escuela de Posgrado de Educación y Asesoramiento Lewis and Clark. También es miembro del cuerpo docente del programa de Neurobiología Interpersonal de la Universidad Estatal de Portland e imparte diversas clases que combinan la atención plena y la Neurobiología Interpersonal.
Escritor prolífico con más de 25 años de carrera, Donald es autor de varios libros pioneros sobre la atención plena, empezando por su obra de 1998 Art of the Inner Meal (El arte de la comida interior) ( HarperOne, 1999). Su libro The Mindfulness Code (El código de la atención plena) (New World Library, 2010) fue nombrado «Uno de los mejores libros espirituales de 2010». También es autor de The Mindfulness Toolbox for Relationships: 50 Practical Tips, Tools & Handouts for Building Compassionate Connections (PESI, 2018), Stay Mindful & Color: Encuentra la calma, la claridad y la felicidad (PESI, 2016), Comida a comida (New World Library, 2004), Vivir con bondad (Moon Lake Media, 2009), Un minuto de atención plena (New World Library, 2011), The Joy Compass (New Harbinger, 2012), The Mindfulness Toolbox: 50 consejos prácticos, herramientas y folletos para la ansiedad, la depresión, el estrés y el dolor (PESI, 2014) y 101 Mindful Ways to Build Resilience: Cultivate Calm, Clarity, Optimism & Happiness Each Day (PESI, 2015).
Además de tus libros, Donald fue guionista de un programa de televisión infantil ganador de un premio EMMY («The Magic Door», CBS Chicago), ganó un premio de la Asociación Americana de Escritores Médicos, co-creó la primera tira cómica interactiva en America Online y ha publicado artículos en New Age Journal, Los Angeles Times e Independent Business Magazine, entre otros.
Donald se acerca a la comunidad profesional desempeñándose como vicepresidente del Centro para la Alimentación Consciente. Donald trabaja extensamente con la meditación consciente en su propia vida, además de ofrecer estas herramientas a otros a través de sus libros y clases. Enseña mindfulness y valores espirituales en todo el país. Se dedica a armonizar estas prácticas ancestrales con la vida moderna y a invitar al bienestar a nuestras vidas llenas de estrés. Donald también es miembro de la Asociación Budista de Birmania. Apasionado de las motos, disfruta conduciendo su motocicleta por la hermosa costa de Oregón.
Divulgaciones de los ponentes:
Financiero: Donald Altman ejerce en el ámbito privado. Es profesor adjunto del Programa de Neurobiología Interpersonal de la Universidad Estatal de Portland. El Sr. Altman recibe honorarios por conferencias de PESI, Inc. No tiene relaciones financieras relevantes con organizaciones no elegibles.
No financiero: Donald Altman no tiene ninguna relación no financiera relevante que declarar.
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