Taller sobre el tratamiento del estrés crónico

Crédito

Ponente

Shama Panjwani, doctora Seminarios y productos relacionados

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La Dra. Shama Panjwani es una consejera profesional certificada y licenciada, experta en atención informada sobre el trauma y especializada en traumas de apego, inmigración, culturales e intergeneracionales.

La Dra. Panjwani es miembro del cuerpo docente de la Universidad Keiser y fundadora de SoHolisticEnergy Counseling & Consultation, LLC, donde integra el bienestar holístico con prácticas basadas en la evidencia para proporcionar atención culturalmente sensible y asesora sobre bienestar holístico y diversidad, equidad e inclusión (DEI). Con más de once años de experiencia, se ha ganado una reputación por impartir talleres impactantes que amplían el acceso a una atención de salud mental eficaz y culturalmente competente, especialmente en las comunidades marginadas.

Graduada por la Universidad Mercer con un doctorado en formación de consejeros, la investigación, las presentaciones y las publicaciones de la Dra. Panjwani exploran el estigma de la salud mental, el trauma, la justicia social y el asesoramiento multicultural. Ha realizado presentaciones a nivel nacional y ha publicado sobre temas como la inmigración y la aculturación, el trauma intergeneracional, el asesoramiento en situaciones de crisis, la terapia asistida con psicodélicos, el bienestar holístico y el desarrollo del liderazgo en la educación superior y en entornos clínicos.

La propia historia de inmigración de la Dra. Panjwani —que se mudó de la India a los Estados Unidos a los nueve años, obtuvo el estatus DACA y consiguió la tarjeta de residencia mientras completaba su doctorado— influye profundamente en tu trabajo. Esta experiencia vivida alimenta tu pasión por crear vías de recuperación para las comunidades marginadas e inmigrantes.

 

Declaraciones de los ponentes:
Aspectos financieros: La Dra. Shama Panjwani tiene relaciones laborales con la Universidad Keiser y SoHolistic Energy Counseling and Consultation, LLC. Recibe honorarios por sus ponencias de PESI, Inc. No tiene relaciones financieras relevantes con organizaciones no elegibles.
No financiero: La Dra. Shama Panjwani es miembro de la Asociación Americana de Asesoramiento, la Junta Nacional de Asesores Certificados, la Asociación de Educación y Supervisión de Asesores y los Asesores para la Justicia Social.

Información adicional

Información sobre el programa

El acceso a este producto no caduca nunca.

Objetivos

1. Analiza cómo influyen las respuestas fisiológicas al estrés crónico en el estado de ánimo, el comportamiento y las relaciones.
2. Analiza cómo el estrés crónico afecta al sistema nervioso autónomo.
3. Utiliza técnicas de regulación somática que fomenten la conciencia interoceptiva y la calma.
4. Aplica intervenciones basadas en la atención plena para reducir la excitación fisiológica y la reactividad emocional.
5. Utiliza técnicas basadas en la teoría polivagal para fomentar la corregulación y la interacción social.
6. Ten en cuenta la sensibilidad cultural y la conciencia ética al aplicar técnicas centradas en el cuerpo.

Esquema

El estrés crónico y el sistema nervioso

• Estrés crónico frente a estrés agudo
• La fisiología de la respuesta al estrés
• Cómo afecta el estrés al cerebro, a las hormonas y al sistema inmunitario
• El sistema nervioso autónomo y el tono vagal
• El papel de la neurocepción y la seguridad

La teoría polivagal y la jerarquía de la seguridad

• Resumen de la teoría polivagal
• Los tres estados del sistema autónomo: ventral, simpático y dorsal
• Saber detectar la desregulación en los clientes
• Usa la «escalera polivagal» para la evaluación y la planificación del tratamiento

Regulación somática: técnicas de conexión con la tierra y de integración corporal

• Principios de la experiencia somática y la interocepción
• Sigue las sensaciones e identifica la activación
• Técnicas de movimiento y de microliberación
• Enraizamiento a través de la conciencia sensorial
• Descarga segura de la tensión y finalización del ciclo de tensión
• Investigación, riesgos y limitaciones

Caja de herramientas técnicas:

• Relajación muscular progresiva
• Escaneo corporal
• Oscilación
• Presión ponderada
• Golpeteo
• Estimulación vagal

Mindfulness y ejercicios de respiración para reducir el estrés

• La atención plena y la neuroplasticidad en la regulación del estrés
• Prácticas de mindfulness adaptadas a las personas que han sufrido traumas
• La respiración como regulador del nervio vago
• Mindfulness para la regulación emocional y la presencia
• Investigación, riesgos y limitaciones

Caja de herramientas técnicas:

• Respiración en caja
• Respiración coherente
• Respiración centrada en el corazón
• Tararear para activar el nervio vago
• Meditación del amor bondadoso
• Práctica de la atención plena sin juicios

La co-regulación polivagal y la seguridad emocional

• La corregulación y el sistema nervioso relacional
• Cómo influyen en la sensación de seguridad el tono de voz, la mirada y los gestos corporales del terapeuta
• Repara las rupturas y crea entornos relacionales seguros
• Desarrolla la capacidad de calmarte a ti mismo y la autocompasión
• Investigación, riesgos y limitaciones

Caja de herramientas técnicas:

• Suavizar la mirada
• Práctica del tono prosódico facial
• Respiración sincronizada
• Creación segura de anclajes
• Movimientos o balanceos rítmicos
• Texto sobre la corregulación

Integración: Diseñar planes de tratamiento para el estrés crónico

• Adapta las intervenciones al estado del sistema nervioso
• Integra herramientas somáticas, de mindfulness y polivagales
• Pasar de la supervivencia a la seguridad y, de ahí, a la conexión
• Demostración: Crea una «escalera normativa»
• Trabajo en grupo y prácticas con tus compañeros

Sensibilidad cultural e implicaciones éticas

• Reconocer las diferencias culturales en las respuestas al estrés
• Conciencia mente-cuerpo en distintas poblaciones
• Límites éticos en el trabajo somático y basado en el cuerpo
• La atención plena basada en el enfoque del trauma en diferentes culturas
• El autocuidado de los profesionales sanitarios y la gestión de los límites

Público objetivo

• Consejeros
• Trabajadores sociales
• Terapeutas matrimoniales y familiares
• Psicólogos
• Médicos
• Gestores de casos
• Consejeros de adicciones
• Enfermeras
• Otros profesionales de la salud mental