Más allá de la higiene del sueño

Crédito

Volantes

Altavoz

Doctor Donn Posner, DBSM Seminarios y productos relacionados

---

Donn Posner, PhD, DBSM, es el fundador y presidente de Sleepwell Consultants y ofrece asesoramiento a organizaciones y particulares sobre una amplia variedad de temas relacionados con la salud del sueño, como el insomnio, la disritmia circadiana, la adherencia al CPAP y las parasomnias. Es profesor clínico adjunto asociado en el departamento de psiquiatría y ciencias del comportamiento de la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford y psicólogo consultor de la VA de Palo Alto. El Dr. Posner trabaja en varias subvenciones que exploran los efectos de la TCC-I en veteranos de la Guerra del Golfo y veteranos con insomnio y lesión cerebral traumática leve. También está llevando a cabo un proyecto piloto destinado a utilizar técnicas de TCC-I para disminuir la fatiga en supervivientes de cáncer de mama aumentando el tiempo total de sueño. El Dr. Posner pasó 25 años como Director de Medicina Conductual del Sueño del Centro de Trastornos del Sueño de los Hospitales Lifespan y fue Profesor Clínico Asociado del Departamento de Psiquiatría y Comportamiento Humano de la Facultad de Medicina Warren Alpert de la Universidad Brown. Es miembro de la Academia Americana de Medicina del Sueño y es uno de los primeros especialistas certificados en medicina conductual del sueño reconocidos por ese grupo. Es miembro fundador de la Sociedad de Medicina Conductual del Sueño y ha alcanzado el estatus de Diplomado en Medicina Conductual del Sueño (DBSM).

 

Divulgaciones del ponente:
Financiera: El Dr. Donn Posner es el fundador y presidente de Sleepwell Consultants y mantiene relaciones laborales con la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford y el Instituto de Investigación de Veteranos de Palo Alto. Recibe honorarios por consultoría y es miembro del consejo asesor de NeuroUX, BrainTrain 2020 LTD, iSleep Clinic y Z-Brain. Anteriormente fue miembro del consejo asesor de Dawn Health y Delta Sleep.io. El Dr. Posner recibe honorarios por conferencias y derechos de grabación de PESI, Inc. Se han mitigado todas las relaciones financieras relevantes con organizaciones no elegibles.
No financiero: El Dr. Donn Posner es miembro de la Academia Americana de Medicina del Sueño, la Asociación Psicológica Americana, la Sociedad de Medicina Conductual del Sueño y la Asociación de Terapias Conductuales y Cognitivas.

Información adicional

Información sobre el programa

El acceso a este producto no caduca nunca.

Si desea un esquema más detallado que incluya horarios o duraciones de tiempo, póngase en contacto con cepesi@pesi.com.  

Objetivos

1. Distinguir el insomnio agudo del insomnio crónico e identificar las implicaciones del tratamiento.
2. Realice una evaluación exhaustiva del sueño.
3. Analizar los datos de los diarios de sueño para informar el tratamiento.
4. Emplee el control de estímulos para reforzar la asociación entre la cama y el sueño.
5. Lleve a cabo una terapia de restricción del sueño para mejorar el impulso de sueño de los clientes.
6. Utilice estrategias cognitivas para reducir los pensamientos alarmantes relacionados con el sueño.

Esquema

• El insomnio como factor de riesgo de trastornos médicos y de salud conductual
• Cuestiones de tratamiento cuando el insomnio es comórbido con la depresión, la ansiedad y el TEPT
• Preocupaciones sobre la calidad del sueño con dolor y enfermedad crónicos concurrentes
• ¿Qué debilita el impulso del sueño y altera los ritmos circadianos?
• Pensamientos y comportamientos comunes que contribuyen a la excitación que interfiere en el sueño
• Cómo enseñar a los clientes las 3 P: factores predisponentes, precipitantes y perpetuantes

• Las mejores preguntas para la entrevista inicial
• Evaluaciones de trastornos concurrentes del sueño
• Hablar con los clientes sobre el impacto de los medicamentos y las drogas en el sueño
• Evaluar la continuidad del sueño, discernir los malos hábitos de sueño e identificar los síntomas diurnos del insomnio.
• Diario del sueño y otros recursos de evaluación para llevar a casa
• Cómo obtener información clara y útil sobre los patrones de sueño de sus clientes

• Guías de práctica clínica y estado de la investigación sobre el tratamiento del insomnio
• ¿Quién es un buen candidato para la TCC-I?
• Higiene del sueño eficaz para los clientes que no han abordado los aspectos básicos
• La vigilancia del reloj y sus implicaciones
• Preocupación por el entorno del sueño
• Impacto de la alimentación, las sustancias y el ejercicio
• Refuerce el impulso del sueño y el reloj circadiano con la terapia de restricción del sueño (TRE)
• Psicoeducación sobre los fundamentos y cómo abordar los temores de los clientes para aumentar el compromiso
• Cómo fijar la ventana de sueño y cuándo prolongar el tiempo en la cama
• Reglas para las actividades antes de acostarse y estrategias para despertarse a tiempo
• Abordar la excitación condicionada con el control de estímulos (CE)
  • Superar los obstáculos para reforzar la asociación entre la cama y el sueño
  • Estrategias contra la excitación
  • Actividades que sus clientes pueden utilizar durante los periodos de vigilia nocturna

• Cree una zona de seguridad y un calendario de preocupaciones para sus clientes
• Herramientas para identificar los pensamientos y creencias que perpetúan los problemas de sueño
• Combatir los pensamientos intrusivos durante el sueño
• Ayudar a los clientes a reducir el esfuerzo para dormir y la preocupación por la falta de sueño
• Estrategias para reestructurar las expectativas y los pensamientos
• Experimentos conductuales para evaluar el pensamiento relacionado con el sueño

• Mejores prácticas para abordar las preocupaciones de los clientes sobre las intervenciones
• Resolución de problemas de progreso insuficiente en la TCC-I
• Cuándo remitir a un especialista del sueño
• Limitaciones de la investigación y riesgos potenciales

Público objetivo

• Consejeros
• Trabajadores sociales
• Psicólogos
• Terapeutas matrimoniales y familiares
• Médicos
• Consejeros en adicciones
• Gestores de casos
• Enfermeras psiquiátricas
• Enfermeras
• Terapeutas ocupacionales
• Otros profesionales de la salud mental