Más allá de la higiene del sueño

Crédito

Folletos

Ponente

Donn Posner, doctorado, DBSM Seminarios y productos relacionados

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Donn Posner, doctor en Filosofía, DBSM, es el fundador y presidente de Sleepwell Consultants y ofrece asesoramiento a organizaciones y particulares sobre una amplia variedad de cuestiones relacionadas con la salud del sueño, como el insomnio, la disritmia circadiana, la adherencia a la CPAP y las parasomnias. Es profesor clínico adjunto en el departamento de psiquiatría y ciencias del comportamiento de la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford y psicólogo consultor del Palo Alto VA. El Dr. Posner trabaja en varias becas que exploran los efectos de la TCC-I en veteranos de la Guerra del Golfo y veteranos con insomnio y traumatismo craneoencefálico leve. También está llevando a cabo un proyecto piloto destinado a utilizar técnicas de TCC-I para reducir la fatiga en supervivientes de cáncer de mama mediante el aumento del tiempo total de sueño. El Dr. Posner pasó 25 años como director de Medicina Conductual del Sueño en el Centro de Trastornos del Sueño de los Hospitales Lifespan y fue profesor clínico asociado en el Departamento de Psiquiatría y Comportamiento Humano de la Facultad de Medicina Warren Alpert de la Universidad de Brown. Es miembro de la Academia Americana de Medicina del Sueño y uno de los primeros especialistas certificados en Medicina Conductual del Sueño reconocidos por ese grupo. Es miembro fundador de la Sociedad de Medicina Conductual del Sueño y ha obtenido el título de Diplomado en Medicina Conductual del Sueño (DBSM).

 

Divulgaciones de los ponentes:
Financiero: El Dr. Donn Posner es fundador y presidente de Sleepwell Consultants y tiene relaciones laborales con la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford y el Instituto de Investigación de Veteranos de Palo Alto. Recibe honorarios por sus servicios de consultoría y es miembro del consejo asesor de NeuroUX, BrainTrain 2020 LTD, iSleep Clinic y Z-Brain. Anteriormente fue miembro del consejo asesor de Dawn Health y Delta Sleep.io. El Dr. Posner recibe honorarios por conferencias y regalías por grabaciones de PESI, Inc. Todas las relaciones financieras relevantes con organizaciones no elegibles se han mitigado.
No financiero: El Dr. Donn Posner es miembro de la Academia Americana de Medicina del Sueño, la Asociación Americana de Psicología, la Sociedad de Medicina Conductual del Sueño y la Asociación de Terapias Conductuales y Cognitivas.

Información adicional

Información sobre el programa

El acceso a este producto no caduca nunca.

Si necesitas un resumen más detallado que incluya horarios o duraciones, ponte en contacto con cepesi@pesi.com.  

Objetivos

1. Distinguir el insomnio agudo del insomnio crónico e identificar las implicaciones terapéuticas.
2. Realiza una evaluación exhaustiva del sueño.
3. Analizar los datos de los diarios del sueño para orientar el tratamiento.
4. Utiliza el control de estímulos para reforzar la asociación entre la cama y el sueño.
5. Realizar una terapia de restricción del sueño para mejorar el impulso del sueño de los clientes.
6. Utiliza estrategias cognitivas para reducir los pensamientos alarmantes relacionados con el sueño.

Esquema

• El insomnio como factor de riesgo para trastornos médicos y de salud conductual
• Problemas de tratamiento cuando el insomnio se presenta junto con depresión, ansiedad y trastorno por estrés postraumático (TEPT)
• Preocupaciones sobre la calidad del sueño con dolor crónico y enfermedades concurrentes
• ¿Qué debilita la necesidad de dormir y altera los ritmos circadianos?
• Pensamientos y comportamientos comunes que contribuyen a la excitación que interfiere en el sueño.
• Cómo enseñar a los clientes sobre las 3 P: factores predisponentes, precipitantes y perpetuantes.

• Preguntas más importantes para la entrevista inicial
• Evaluaciones de trastornos del sueño concurrentes
• Hablar con los clientes sobre el impacto de los medicamentos y las drogas en el sueño.
• Evalúa la continuidad del sueño, detecta los malos hábitos de sueño e identifica los síntomas diurnos del insomnio.
• Diario del sueño y otros recursos de evaluación para llevar a casa.
• Cómo obtener información clara y útil sobre los patrones de sueño de tus clientes

• Guías de práctica clínica y estado actual de la investigación sobre el tratamiento del insomnio
• ¿Quién es un buen candidato para la TCC-I?
• Higiene del sueño eficaz para clientes que no han abordado los aspectos básicos
• Mirar el reloj y sus implicaciones
• Preocupaciones sobre el entorno para dormir
• Impacto de la alimentación, las sustancias y el ejercicio
• Fortalece el impulso del sueño y el reloj circadiano con la terapia de restricción del sueño (SRT).
• Psicoeducación sobre los fundamentos y cómo abordar los temores de los clientes para aumentar su compromiso.
• Cómo establecer la ventana de sueño y cuándo prolongar el tiempo en la cama
• Reglas para las actividades antes de acostarse y estrategias para despertarse a tiempo.
• Aborda la excitación condicionada con el control de estímulos (SC).
  • Superar los obstáculos para reforzar la asociación entre la cama y el sueño
  • Estrategias para contrarrestar la excitación
  • Actividades que tus clientes pueden realizar durante los periodos de vigilia nocturna.

• Crea una zona de amortiguación y un calendario de preocupaciones para tus clientes.
• Herramientas para identificar pensamientos y creencias que perpetúan los problemas de sueño.
• Combate los pensamientos intrusivos durante el sueño.
• Ayudar a los clientes a reducir el esfuerzo por dormir y la preocupación por la falta de sueño.
• Estrategias para reestructurar las expectativas y los pensamientos
• Experimentos conductuales para evaluar el pensamiento relacionado con el sueño.

• Mejores prácticas para abordar las preocupaciones de los clientes sobre las intervenciones
• Solución de problemas relacionados con el progreso insuficiente en la TCC-I
• Cuándo acudir a un especialista en trastornos del sueño
• Limitaciones de la investigación y riesgos potenciales

Público objetivo

• Consejeros
• Trabajadores sociales
• Psicólogos
• Terapeutas matrimoniales y familiares
• Médicos
• Consejeros de adicciones
• Gestores de casos
• Enfermeras psiquiátricas
• Enfermeras
• Terapeutas ocupacionales
• Otros profesionales de la salud mental