Los 6 libros más recomendados por los terapeutas a sus clientes: desde manuales de autoayuda hasta novelas gráficas

Hay muchas formas en que los clientes pueden participar en el trabajo de sanación entre sesiones, y leer buenos libros es una de ellas. Preguntamos a varios terapeutas qué libro recomiendan más a sus clientes, y esto es lo que nos dijeron.

Los diarios del cáncer, de Audre Lorde

En este libro, una feminista lesbiana negra, que también es madre y activista, se enfrenta al diagnóstico, el tratamiento y la convalecencia del cáncer de mama en la década de 1980. Ofrece una visión divina y existencial que resonará en los clientes que se enfrentan a todo tipo de dificultades en la actualidad. Rebosantes de la sabiduría que se extrae de las circunstancias urgentes, sus diarios exploran los aspectos políticos, históricos y socioculturales dela supervivencia al cáncer de mama, junto con su experiencia personal. El libro es una hoja de ruta para ver el sufrimiento como una afirmación de la existencia. Como dice Lorde: «Trabajo con la conciencia de la muerte a mis espaldas, no constantemente, pero sí con la frecuencia suficiente como para dejar una huella en todas las decisiones y acciones de mi vida».

Wayne Scott, LCSW,
Portland, Oregón

¿Eres tú mi madre?por Alison Bechdel

Descrito como un «drama cómico», este libro nos anima a reflexionar sobre nuestra relación con tus cuidadores. También evoca la experiencia multifacética que a menudo se vive en terapia, cuando el presente se encuentra con el pasado de una manera que te anima a avanzar hacia el futuro. Incluso hay algunas escenas literales —y deliciosas— de terapia con dibujos animados entretejidas, y una exploración del concepto de Winnicott del «odio en la contratransferencia» que puede ser la mejor elucidación de su trabajo que he visto nunca. Al final, con la ayuda de Winnicott y su terapeuta, Bechdel acepta que, aunque su madre la quería mucho, también tenía sus limitaciones (como todos) y había momentos (como nos pasa a todos con las personas que queremos) en los que le costaba dar a Bechdel el cuidado y la atención que necesitaba. Pero experimentar a través de los ojos de Bechdel las conexiones profundamente amorosas que podemos encontrar con las personas cuando las aceptamos y nos aceptamos a nosotros mismos tal y como somos, es nada menos que una revelación.

Mark O’Connell, LCSW-R, MFA
Nueva York, NY

10 fundamentos para una vida significativa (pase lo que pase) por Pam Cordano

En esta joya desconocida, una terapeuta que nació de una madre de 18 años con una enfermedad mental, fue adoptada por unos padres que no la querían y pasó los primeros 45 años de su vida sin estar segura de querer vivir, consigue emerger en la mediana edad como una mujer juguetona, vulnerable y sabia, profundamente en sintonía con lo que hace que la vida merezca la pena. En homenaje a Victor Frankl, cuyos escritos tuvieron una influencia salvadora, Cordano comparte su sabiduría, ganada con esfuerzo, a través de una mezcla de memorias, ideas fundamentales, preguntas para la reflexión y «acciones para aumentar inmediatamente tu fuerza vital». Basándose en su trabajo con pacientes de cáncer, viudas y personas adoptadas, los escritos de Cordano son divertidos y compasivos, y desafían a los lectores a elegir con valentía entre lo que ella llama «sufrimiento saludable frente a sufrimiento equivocado», «creatividad frente a contención» y «amor incondicional frente a oposición».

Ethan Seidman, Doctor en Filosofía
Cambridge, Massachusetts

Claves para superar la depresión por Michael D. Yapko

Los jóvenes, y en particular aquellos que están pasando por dificultades, pueden ser rígidos en sus creencias y estar hartos de los consejos terapéuticos insustanciales; por lo tanto, cuando les sugieres un libro, es mejor que sea fácil de digerir y lo suficientemente intrigante como para atraerlos. El librode Yapkoes exactamente eso. «Tus sentimientos pueden engañarte» y «Atrévete a ser superficial» son solo dos ejemplos de conceptos matizados que acompaña con explicaciones claras y acciones concretas para que los lectores prueben. En las sesiones, entrego a los adolescentes un ejemplar del libro y les pido que lo marquen, colocando notas adhesivas en las páginas más interesantes. Las conversaciones que siguen son increíbles. Conseguir que un adolescente ansioso y deprimido sienta curiosidad es una victoria, lo contrario de lo que exige su trastorno, y este libro lo hace posible. ¡También funciona con adultos!

Lynn Lyons, LICSW
Concord, Nuevo Hampshire

Únete por Emily Nagoski

Mi libro favorito actual para mujeres y sus parejas que experimentan un bajo deseo sexual,la obra más reciente de Nagoskise basa en las últimas investigaciones sobre sexualidad. También identifica, en un tono irónico, amistoso y coloquial, las barreras comunes que impiden la intimidad y el poderoso impacto de cultivar una mentalidad centrada en el placer. Sus estrategias prácticas y aplicables pueden incluso proporcionar puntos de partida para las sesiones, en las que los clientes profundizan en lo que se necesita para priorizar y crear sus propias condiciones para un deseo receptivo.

Megan Fleming, doctora
Nueva York, NY

Barakah Beats, de Maleeha Siddiqui

A veces, cuando trabajo con padres que quieren establecer una conexión con sus hijos mayores, en edad de primaria o adolescentes, les recomiendo que lean un libro juntos.Barakah Beatsaborda la diversidad de prácticas religiosas a través de la historia deuna joven musulmana quedecide qué interpretación del islam seguirá y cómo mantener la conexión con otras personas que han tomado decisiones diferentes a las suyas. Es un lienzo dinámico para las familias que crían a sus hijos durante la pubertad como minorías y que a menudo se sienten marginadas y estigmatizadas.

Fatima Mirza, doctora, trabajadora social clínica certificada
McLean, Virginia