Introducción al modelo ACT
- Breve historia de ACT
- Los beneficios y los costes del lenguaje
- Definir marcos relacionales
- ACT, normalidad destructiva y sufrimiento
- Normalidad destructiva
- Fusión cognitiva y evitación experiencial
- Investigación, riesgos y limitaciones del tratamiento
- Indicaciones y contraindicaciones
Los seis procesos básicos de ACT
- El Hexaflex
- Define la flexibilidad psicológica.
- El objetivo del ACT en comparación con el objetivo de la reducción de los síntomas
- Cómo centrarse en los procesos en lugar de en los síntomas
- Aplicar los seis procesos básicos a tu trabajo.
Desesperanza creativa: cómo alejar a los clientes de la evasión y abrirles a cambio
- Cuatro preguntas fundamentales para ayudar a los clientes a dejar de evitar las situaciones
- La agenda de cambios inviable
- Metáforas para ayudar a los clientes a experimentar los costes de la evitación
- Crear conflicto con la agenda de cambio
- Vídeo de demostración de metáforas creativas sobre la desesperanza en una sesión.
Difusión cognitiva: alejar a los clientes de sus pensamientos para catalizar la transformación.
- Definir la desdifusión cognitiva
- La función de la fusión y los contextos en los que la fusión no resulta útil.
- Cambia el contenido de tus pensamientos y cambia tu relación con ellos.
- Tres metáforas de defusión cognitiva
- Ejercicios experienciales para promover la desfusión en la vida cotidiana.
- Aplicar las habilidades de defusión a vuestro trabajo como médicos.
Acepta lo que te llega: haz espacio para las emociones y sensaciones incómodas.
- Comprender la función de la evitación
- Explica los efectos paradójicos de la evitación.
- Metáforas para ayudar a enseñar a los clientes habilidades de aceptación
- Tres ejercicios experienciales para clientes destinados a fomentar la disposición en la vida cotidiana.
- Aplicar las habilidades de aceptación a vuestro trabajo como médicos.
ACT en el momento presente: prácticas de atención plena, sobrecarga de información y vivir el presente
- La sobrecarga de información y su impacto en los clientes y la terapia
- Dos preguntas que pueden ayudar a promover el vivir el momento
- La gratitud y el momento presente
- Practica la meditación consciente e incorpórala a las sesiones.
- Tres habilidades de atención plena que pueden utilizarse en las sesiones y en la vida cotidiana.
- Utilizar y practicar las habilidades de atención plena como profesionales clínicos.
Cómo el «yo como contexto» transforma la terapia: aprovecha la compasión interior y la flexibilidad en la práctica de la ACT
- El yo conceptualizado, la inflexibilidad y las respuestas incoherentes con los valores
- Fomenta la autocompasión con el ejercicio del observador.
- Tres metáforas para promover las habilidades del yo como contexto
- Practicar las habilidades de «yo como contexto» como médicos.
ACT y valores: ayudar a los clientes a alinear sus vidas con lo que realmente les importa
- Comprender la diferencia entre valores y objetivos.
- Tres ejercicios de clarificación de valores
- Utilizar valores para ayudar en las intervenciones de exposición.
- Ayudar a los clientes a crear una declaración de misión.
- Utilizar la clarificación de valores para ayudar en vuestro trabajo como terapeutas.
Acción comprometida: alinear las acciones de los clientes con el propósito
- La importancia de la intención
- Describe la diferencia entre estar ocupado y tener un propósito.
- Tres ejercicios para ayudar a los clientes a desarrollar acciones comprometidas
- Crea planes diarios.
ACT para la ansiedad: estrategias clínicas y ejercicios para terapeutas
- Conceptualizar la ansiedad desde una perspectiva ACT
- Relación entre evitar los vínculos y los trastornos de ansiedad
- Cinco metáforas para alejar a los clientes de los pensamientos ansiosos
- «Experimentos» sencillos para promover la aceptación de la ansiedad
- Haz que la exposición sea más tolerable con ACT
- Casos prácticos y videoclips
Estrategias ACT para la depresión: transforma los patrones de pensamiento y cultiva la esperanza
- Conceptualizar la depresión desde una perspectiva ACT
- Relaciona la fusión y la evitación con los trastornos depresivos.
- Cinco metáforas para alejar a los clientes de los pensamientos depresivos
- «Experimentos» sencillos para promover acciones comprometidas
- Haz que la activación conductual sea más eficaz con ACT.
- Casos prácticos y videoclips
Utiliza ACT para mejorar las habilidades interpersonales de tus clientes
- Conceptualizar los retos de las relaciones desde una perspectiva ACT.
- Vinculación y evitación de repertorios interpersonales inútiles
- Entender cómo la valoración y la justificación contribuyen a los problemas en las relaciones
- Utiliza la clarificación de valores para ayudar a los clientes a fortalecer sus relaciones.
- Habilidades ACT para clientes con presentaciones interpersonales difíciles
- Casos prácticos y videoclips
