• La reconsolidación afectiva como mecanismo universal
• Cuándo implementar la reconsolidación afectiva
• Crear las condiciones óptimas en la terapia
• Riesgos y limitaciones

• Regiones clave del cerebro para las emociones
• Impacto de emociones específicas en la corteza cerebral
• La emoción como problema central en psicopatología
• Uso estratégico de las emociones en la terapia

• Fomentar la seguridad y la confianza entre tus pacientes
• Abordar las relaciones internas y externas con las emociones
• Alcanzar el nivel óptimo de excitación
• Cambiar la relación entre la memoria y las emociones
• Ver las emociones como una herramienta útil en la terapia

• Conciencia emocional/atención plena
• Validación de las emociones
• Autocompasión y empatía
• Aprovechar las emociones

• Mindfulness para reconocer las emociones y su origen
• Técnicas de validación emocional
• Técnicas para despertar emociones de forma óptima
• Técnicas Gestalt para aumentar las emociones
• Técnicas somáticas para la regulación al alza y a la baja
• Técnicas cognitivas para detener el refuerzo de los sentimientos negativos.

• Ira: límites y consecuencias, perdón
• Tristeza: dolor no resuelto, emociones primarias/secundarias.
• Miedo: gestionar las respuestas al miedo, controlar el comportamiento.
• Deseo: regular los sistemas de recompensa, aumentar el autocontrol.
• Asco — autoaceptación
• Celos/envidia: comparaciones con los demás, juicio propio.

• Despertar la curiosidad sobre nuestras respuestas emocionales
• Diferenciar entre emociones pasadas y presentes
• Trabaja primero con las emociones secundarias.
• Reconsolidación afectiva de los sentimientos traumáticos primarios

Sentar las bases de la neurociencia en la psicoterapia

• Razones clave para integrar la neurociencia en tu práctica de la psicoterapia
• Las 5 E:
  • Empatía: Reducir los estigmas y los prejuicios
  • Compromiso: captar la atención de los clientes
  • Expectativas: El poder de las expectativas en el proceso de curación
  • Educación: Iluminar los factores limitantes
  • Experimentos: base para nuevas estrategias
• Valorar al ser humano por encima de la tecnología
• La responsabilidad del campo, no solo del profesional individual.
• Normas para profesionales noveles y avanzados
• Puntos de referencia clave para una práctica ética
• Usos de la neurociencia: mejora de la teoría, intervenciones cerebrales directas, aplicaciones basadas en metáforas y psicoeducación.

Integra la neurociencia en tu práctica clínica

• 10 axiomas de la integración
• Conceptos básicos sobre el cerebro y el sistema nervioso
• Neurociencia y factores comunes a todas las teorías de tratamiento
• Limitaciones de la investigación y riesgos potenciales

Aplicaciones prácticas de la neurociencia:

Validar y ampliar las teorías populares en la práctica.

Teoría cognitivo-conductual de tercera ola

• TCC basada en la neurociencia
• Ampliar la comprensión de la neuroplasticidad y la homeostasis.
• Procesamiento en modo izquierdo y derecho
• Reeducación del sistema nervioso

Teoría psicodinámica

• Abordar el trauma y las heridas relacionales
• Formas basadas en la neurociencia para reducir los recuerdos dañinos frente a los curativos.
• Crecer gracias al impacto de las primeras relaciones
• La importancia del inconsciente: atención y conciencia implícita

Teoría humanista-existencial

• Neurobiología de la relación terapéutica: terapeuta o técnico
• Neurobiología de la empatía en la creación de conexiones auténticas
• Fisiología interpersonal y corregulación

Teoría constructivista/posmoderna

• Prácticas fenomenológicas respaldadas por la neurociencia
• Efecto Hawthorne: Gestiona la conciencia de tus fortalezas y retos.
• Efecto Pigmalión: libera el poder de las expectativas
• Neurobiología del desarrollo de narrativas personales
• Relaciones centradas en soluciones y estrategias de gestión de problemas

Modelo de herencia del bienestar

• Un novedoso modelo integrado en neurociencia
• 8 técnicas e intervenciones específicas para cada dimensión

Abordar los trastornos de salud mental desde la perspectiva de la neurociencia:

Integración avanzada y aplicaciones

• Caso clínico: Adulto con ansiedad, trastornos del estado de ánimo y trauma.
• Trastornos de ansiedad
  • Enseña a la corteza prefrontal a respetar los mensajes de la corteza cingulada anterior y la amígdala.
• Trastornos del estado de ánimo
  • Modelos de depresión basados en la neurociencia
  • Teorías sobre las monoaminas, el glutamato y la neuroplasticidad
• Estrés Trauma
  • El trauma como un continuo y el trabajo en regiones específicas del cerebro
  • Trata el HPA, el SAM y el DMN.
  • Entrenar a los sistemas para que trabajen en conjunto en lugar de en oposición.
• Trastornos por abuso de sustancias
  • Cura el sistema dopaminérgico mesolímico cortical, los circuitos de recompensa y estrés.
  • Escucha lo que te sirve y deja ir lo que no.

• Aspectos positivos: Sabemos más sobre los trastornos basados en la ansiedad que sobre cualquier otro trastorno.
• La ciencia ofrece explicaciones, pruebas, autoridad y desestigmatiza las dificultades.
• Preocupaciones: Puede resultar difícil explicar y responder preguntas.
• Los clientes pueden sentir una falta de responsabilidad.
• La simplificación excesiva es inevitable.

• ¡No descuides la relación terapéutica!
• Aborda los retos que plantean los clientes ansiosos.
• Recuerda que las estrategias requieren esfuerzo.
• Guiar el proceso utilizando los objetivos del cliente.
• Mantener la motivación

• Define la neuroplasticidad en lenguaje cotidiano.
• La terapia consiste en crear un nuevo yo.
• El «recableado» como concepto accesible para el cambio
• Reconsolidación: la modificación de los recuerdos emocionales.

• Amígdala: activación ascendente de las emociones, manifestación física de la ansiedad.
• Corteza cerebral: generación de emociones de arriba abajo basada en la cognición.
• Explica las dos vías a los clientes.
• Cómo se inicia la ansiedad en cada vía y cómo las vías se influyen entre sí.

• Utiliza ilustraciones para crear una comprensión concreta.
• Respuestas de lucha, huida o paralización
• El «lenguaje de la amígdala»
• La ansiedad y la corteza cerebral
• Ayudar a los clientes a reconocer las dos vías que conducen a la ansiedad.

• El sueño y la amígdala
• La influencia del ejercicio
• Técnicas de respiración para reducir la activación
• Relajación, meditación y yoga para modificar las respuestas.
• Oportunidades de exposición para que la amígdala aprenda
• Lucha contra la evasión
• Cuando la ansiedad indica que la amígdala puede aprender nuevas respuestas
• Supera la ansiedad para cambiar la amígdala

• Principio de «supervivencia del más activo»: reforzar o debilitar circuitos específicos.
• El uso saludable (adaptativo) de la preocupación en la corteza cerebral
• No puedes borrar: debes reemplazar.
• Reconocer y modificar el impacto de la incertidumbre.
• Formación sobre el uso correcto de la distracción
• Técnicas del hemisferio izquierdo: desvinculación cognitiva, pensamientos de afrontamiento, lucha contra la anticipación.
• Técnicas del hemisferio derecho: imágenes, música
• Mindfulness y resistencia a la ansiedad

• Efectos de la medicación en el proceso de recableado
• El mito del desequilibrio químico
• El peligro de sedar el cerebro con benzodiazepinas
• Promoción de la neuroplasticidad con ISRS y IRSN
• La eficacia de la TCC y los medicamentos

• La ansiedad es un componente de muchos diagnósticos (depresión, abuso de sustancias, etc.).
• Las técnicas basadas en la amígdala y la corteza cerebral ayudan en otros trastornos.
• Centrarse en los síntomas cerebrales en lugar de en los trastornos
• Preocupación, obsesiones y rumiación: respuesta a técnicas similares basadas en la corteza cerebral.
• Respuestas de pánico, fóbicas y compulsivas a las técnicas basadas en la amígdala.

• Evidencia empírica frente a evidencia clínica y anecdótica
• Consideraciones clínicas para clientes y entornos específicos
• La eficacia de determinadas intervenciones puede variar.

Comprender las regiones clave del cerebro y las sustancias químicas implicadas

• La corteza prefrontal, el sistema límbico, el cuerpo estriado
• Neurotransmisores: serotonina, dopamina, norepinefrina, oxitocina, etc.
• Cómo encaja todo

Principios clave de intervenciones cognitivo-conductuales probadas

• Terapia de activación conductual (BAT)
• Terapia de aceptación y compromiso (ACT)
• Terapia cognitiva basada en la atención plena (MBCT)

Aprovecha los beneficios del ejercicio físico

• Beneficios sobre los sistemas de serotonina y dopamina, así como reducción del estrés.
• Intensidad y frecuencia del ejercicio requerido
• Cómo el simple hecho de estar al aire libre puede ayudar

Cuidando la amígdala: conciencia plena de las emociones

• Etiquetar los sentimientos para reducir la actividad de la amígdala
• Aprovechar al máximo la ACT para reducir el estrés

Establecer objetivos, tomar decisiones y regulación descendente de la actividad cerebral

• El impacto del establecimiento de objetivos en el procesamiento de nivel inferior
• Elecciones, decisiones y felicidad
• La importancia de la intención y las decisiones voluntarias
• Estrategias sencillas para aplicar BAT

Biofeedback de baja tecnología

• La conexión entre la mente y el cuerpo, la meditación y la MBCT
• Comprender la variabilidad de la frecuencia cardíaca
• El poder de la respiración
• Cómo los cambios posturales, la tensión muscular y las expresiones faciales pueden afectar tu estado de ánimo.

Cómo codifica el cerebro los hábitos y cómo cambiarlos

• La distinción entre impulsos y rutinas
• Hábitos cognitivos y emocionales
• La relación entre los hábitos y el estrés
• Enfoques cognitivo-conductuales para cambiar hábitos

Soluciones sociales

• El impacto del apoyo social en la respuesta del cerebro al estrés
• El poder del contacto físico
• Por qué las interacciones sociales son gratificantes
• Cómo el apoyo social puede mejorar la eficacia de la medicación

El poder de la gratitud

• El impacto de la gratitud en los circuitos neuronales clave
• Poner en práctica la gratitud para implementarla en la vida cotidiana.

Aprovecha al máximo el sueño

• Cómo afecta el sueño al estado de ánimo
• Cambios clave en la higiene del sueño que mejoran la calidad del descanso

Las limitaciones de la investigación neurocientífica

• imágenes por resonancia magnética funcional
• Aspectos a tener en cuenta en relación con los estudios con animales
• Explicaciones sencillas para procesos complicados