Fundamentos y principios básicos de la TDC

• Realidades de la TDC para los médicos: posibles ventajas e inconvenientes
• Entrenamiento en habilidades de TDC para clientes suicidas
• Investigación, limitaciones y riesgos del tratamiento
• Indicaciones, contraindicaciones, costes y tratamientos alternativos.

Técnicas de atención plena de la TDC

• La «mente sabia» en la toma de decisiones y la resolución de problemas
• One Mindful: involucrarse plenamente en el momento presente sin distracciones.
• Mindfulness de bolsillo: ejercicios breves para gestionar el estrés y regular las emociones
• Cultivar la aceptación y dejar de juzgar y criticar a uno mismo.

Gestiona la angustia y cambia de perspectiva con la TDC

• Ejercicio «Montando la ola» para navegar por las turbulencias emocionales
• Aceptación radical de situaciones angustiosas sin juzgar ni resistirse.
• Usar las técnicas STOP para interrumpir los patrones automáticos
• Cómo enseñar a los clientes a gestionar mejor las emociones intensas con la técnica TIPP
• Usar ACCEPTS para ayudar a los clientes a desarrollar habilidades de afrontamiento más saludables

El kit de herramientas DBT para la regulación emocional y el afrontamiento

• La conexión entre las emociones y las sensaciones físicas
• Ejercicios para mejorar la conciencia y el reconocimiento emocionales
• Habilidad de acción opuesta para cambiar las respuestas emocionales.
• Habilidad para verificar los hechos con el fin de cuestionar las suposiciones y los prejuicios emocionales.

Habilidades de eficacia interpersonal

• Cuenta bancaria emocional: crea y mantén conexiones emocionales positivas.
• Uso de la técnica DEARMAN para una comunicación eficaz
• Habilidades asertivas para decir «no» y establecer límites
• Uso de la técnica de rebelión alternativa para ayudar a los clientes que luchan contra el comportamiento oposicionista.

Grupos de habilidades, prácticas adaptadas culturalmente, estudios de casos y demostraciones.

El modelo ACT

Aceptación: Fomentar la aceptación de las emociones por parte de los clientes para aumentar las acciones basadas en valores.

• ¿Qué se debe aceptar?
• El problema de controlar los pensamientos
• Cómo evitar la trampa de la felicidad
• Identifica frases comunes de rechazo.
• Evitación experiencial

Desfusión: cambiar la forma en que los clientes interactúan con sus pensamientos

• Teoría de los marcos relacionales y salud mental
• Socavar los procesos lingüísticos inútiles.
• Dale a los clientes las habilidades necesarias para que sean conscientes de sus pensamientos.
• Cómo disminuir la credibilidad de los pensamientos inútiles

El yo como contexto: ayudar a los clientes a establecer su identidad

Contacto con el momento presente: estrategias para desarrollar la atención al aquí y ahora

• Cómo influye el lenguaje en la atención plena
• Objetivos de la atención plena
• Ejercicios ThoughtFit
• ¿Cómo enseñamos a los clientes a ser conscientes?

Valores: Ayudar a los clientes a decidir qué es lo que da sentido a la vida.

Acción comprometida: ayudar a los clientes a comportarse de acuerdo con los valores elegidos.

• Inacción persistente, impulsividad o evasión.
• Abordar el comportamiento regido por normas
• Estrategias de exposición y prevención ritual
• El plan de acción consciente

ACT en acción para el TEPT, la ansiedad, la depresión y los trastornos de la personalidad

• Evitación experiencial en el TEPT
• Aumentar la seguridad psicológica
• Ejercicios de mindfulness basados en el trauma
• Estrategias de evasión y huida de los clientes
• Ejercicio del detector de ansiedad
• Cómo afecta la evitación experiencial a la depresión
• Aumenta la tolerancia emocional.
• ¡Y mucho más!

Fundamentos de la TCC

• Evolución de las terapias cognitivo-conductuales
• Últimos resultados de la investigación sobre TCC
• Conceptos básicos sobre esquemas

Componentes clave de la práctica de la TCC

• Sesión de estructuración para el progreso
• Tratamiento basado en la retroalimentación
• Descubrimiento guiado para soluciones eficaces
• Empirismo colaborativo
• Tarea

Conceptos de tratamiento

• Presentar y motivar a los clientes con la TCC
• Creación de una relación sólida con modelos directivos
• Niveles de cognición
• Distorsiones en la obtención y el etiquetado
• Identificar y evaluar los pensamientos automáticos
• Diferenciación entre pensamientos y creencias
• Tecnología y monitorización del estado de ánimo

Aplicación a la práctica clínica

• Conceptualización del caso de TCC
• Casos prácticos
• Depresión, ansiedad, ira, trauma, TOC