El juego de cartas «Hacer las paces con la comida»
Acaba con las dietas crónicas y mejora tu relación con la comida.
En esta baraja de cartas única y fácil de usar, encontrarás 59 estrategias anti-dieta que te ayudarán a liberarte de la mentalidad de la dieta y a encontrar la paz con la comida. Aprende a:
- Rechaza la cultura de la dieta
- Respeta tus señales de hambre
- Practica una alimentación equilibrada.
- Encuentra la autocompasión
- Nutre tu cuerpo
- Navega por la alimentación emocional
- Redescubre la alegría de vivir.