Baraja de cartas sobre la positividad corporal

---

¡Puedes sentirte mejor con tu cuerpo y pasar de la vergüenza corporal a la positividad corporal!

Con estas sencillas prácticas, reflexiones e inspiraciones, aprenderás a apreciar tu cuerpo. Esta baraja contiene 53 estrategias curativas únicas que te guiarán para desarrollar la confianza en ti mismo y el respeto por tu cuerpo, y te ayudarán a crear un mundo más inclusivo.

Las tarjetas se dividen en cuatro categorías fáciles de navegar:

• Autocompasión: trátate con amabilidad y cuidado.
• Imagen corporal: cultiva la aceptación, el aprecio y el respeto.
• Mindfulness: observa tus pensamientos, sentimientos y sensaciones en el presente sin juzgarlos.
• Autocuidado: practica comportamientos positivos y sostenibles para tu bienestar físico y emocional.