Descripción completa del curso
Recupera tus sentidos: supere el trauma aprendiendo a habitar tu cuerpo de forma segura
Información sobre el programa
Objetivos
- Investiga el impacto del trauma en las distintas partes del cerebro, el cuerpo y el sistema nervioso.
- Expresar formas de restablecer el equilibrio adecuado entre el cerebro racional y el emocional, que puedan ayudar a los clientes a recuperar el control de sus cuerpos y mentes.
- Proponer métodos que restablezcan la conexión y la sincronía con los demás para superar el trauma.
Esquema
La huella del trauma en el cerebro, el cuerpo y el sistema nervioso
Las claves para superar el trauma
Prácticas clínicas basadas en el cuerpo
Público objetivo
- Consejeros
- Terapeutas matrimoniales y familiares
- Trabajadores sociales
- Psicólogos
- Médicos
- Psicoterapeutas
- Otros profesionales de la salud mental
Derechos de autor:
2020
El surgimiento de una terapia basada en el sistema polivagal: aprovechamiento de la neurocepción de la seguridad en el tratamiento clínico
Información sobre el programa
Objetivos
- Determina cómo se relaciona el sistema nervioso autónomo con los comportamientos sociales y defensivos.
- Evalúa las condiciones clínicas necesarias para promover la sensación de seguridad en el cliente.
- Teoriza por qué los déficits en el sistema de compromiso social son características fundamentales de varios trastornos psiquiátricos.
Esquema
Teoría polivagal
- El papel del estado autónomo como variable intermediaria que media la confianza y la calma o la reactividad ante la amenaza.
- La importancia de reconocer y respetar las consecuencias de la neurocepción de una amenaza.
- El efecto del tratamiento sobre el estado autonómico y la neurocepción.
Estrategias para mitigar amenazas
- El papel del sistema de compromiso social es terapéutico.
- Aprovechar el poder de la neurocepción en la terapia
Público objetivo
- Consejeros
- Terapeutas matrimoniales y familiares
- Trabajadores sociales
- Psicólogos
- Psicoterapeutas
- Otros profesionales de la salud mental
Derechos de autor:
2020
Psicoterapia sensoriomotriz: técnicas terapéuticas orientadas al cuerpo para el trauma y el apego
Información sobre el programa
Esquema
La sabiduría del cuerpo
- Por qué el movimiento y la postura son objetivos importantes de intervención
- Cómo utilizar la atención plena para aprovechar la sabiduría del cuerpo (atención plena relacional integrada)
- Descubrir los recursos del cuerpo para estabilizar la excitación
El legado del trauma y el apego
- Uso del movimiento para procesar recuerdos traumáticos
- Uso del movimiento para apoyar las relaciones adaptativas
Objetivos
- Elige tres recursos somáticos para regular la excitación.
- Determina el «procesamiento ascendente» para resolver los recuerdos traumáticos.
- Distinguir las acciones que buscan proximidad y cómo se relacionan con la experiencia del cliente.
- Integrar la atención plena relacional incorporada en la planificación del tratamiento para las sesiones con los clientes.
Público objetivo
- Consejeros
- Terapeutas matrimoniales y familiares
- Trabajadores sociales
- Psicólogos
- Psicoterapeutas
- Otros profesionales de la salud mental
Derechos de autor:
2020
Un enfoque mente-cuerpo para la recuperación del estrés traumático basado en la raza
Información sobre el programa
Esquema
- Estrés traumático por motivos raciales: diferenciación del trastorno por estrés postraumático (TEPT)
- Afrontamiento con gran esfuerzo
- La fisiología de las emociones
- Herramientas para la regulación emocional
- El yoga restaurativo como herramienta útil para los clientes
Objetivos
- Determina la diferencia entre el trastorno por estrés postraumático (TEPT) y el estrés traumático basado en la raza.
- Practica herramientas de regulación emocional, como el yoga restaurativo.
- Incorpora el yoga restaurativo como una ayuda útil en tu planificación del tratamiento para ayudar a los clientes a sobrellevar el estrés traumático basado en la raza.
Público objetivo
- Consejeros
- Terapeutas matrimoniales y familiares
- Trabajadores sociales
- Psicólogos
- Psicoterapeutas
- Otros profesionales de la salud mental
Derechos de autor:
2020
El cuerpo como un todo compartido: uso de técnicas de visualización para tratar la disociación
Información sobre el programa
Objetivos
- Determinar los signos de las partes rechazadas y los conflictos internos que experimentan los clientes.
- Utiliza técnicas de visualización que creen una sensación de cercanía o sintonía.
- Practica intervenciones somáticas que fomenten un mayor sentido de compasión hacia las partes disociadas.
Esquema
La disociación como estrategia de supervivencia
La visualización como estrategia somática para fomentar la sintonía con las sensaciones corporales.
«Autocompasión»: aceptar cada parte de la personalidad
Público objetivo
- Consejeros
- Terapeutas matrimoniales y familiares
- Trabajadores sociales
- Psicólogos
- Psicoterapeutas
- Otros profesionales de la salud mental
Derechos de autor:
2020
Mesa redonda y clausura de la conferencia - Día 1
Información sobre el programa
Objetivos
- Distinguir entre las diversas intervenciones somáticas analizadas por todos los ponentes.
- Determinar los mejores enfoques para trabajar con el estrés traumático basado en la raza.
- Proponer cómo incorporar las diversas técnicas presentadas en la planificación del tratamiento.
Esquema
- Resumen del contenido del día por parte de la presentadora Janina Fisher, doctora en Filosofía.
- La ciencia de incorporar el cuerpo a la psicoterapia
- Técnicas somáticas
- Teoría polivagal
- Trabajar con el estrés traumático basado en la raza
- Tratamiento de la disociación
- Los ponentes debaten los elementos clave y los temas comunes de las distintas presentaciones.
- Preguntas y respuestas/debate de los participantes
Público objetivo
- Consejeros
- Terapeutas matrimoniales y familiares
- Trabajadores sociales
- Psicólogos
- Psicoterapeutas
- Otros profesionales de la salud mental
Derechos de autor:
2020
Psicología energética: un enfoque cuerpo-mente para transformar rápidamente el estrés y el trauma
La psicología energética (EP, por sus siglas en inglés) (por ejemplo, el tapping) es un enfoque basado en la evidencia (más de 125 estudios publicados) para tratar traumas, ansiedad, estrés y otros problemas clínicos importantes. Esta presentación te mostrará cómo puedes utilizar las técnicas de libertad emocional y otros enfoques de la EP para regular rápidamente el cuerpo, de modo que tus clientes puedan procesar y responder mejor a los acontecimientos estresantes y traumáticos. Aprende cómo se pueden utilizar estos enfoques dentro de un marco informado sobre el trauma e integrarlos con otras habilidades clínicas. Descubre cómo puedes utilizar estos enfoques tanto como una herramienta de empoderamiento para el autocuidado de clientes y terapeutas, como una herramienta clínica rica y flexible que permite una curación profunda de los eventos traumáticos sin abreacción ni retraumatización.
Información sobre el programa
Objetivos
- Proponer al menos tres estudios publicados que demuestren la eficacia de las técnicas de psicología energética.
- Determina al menos dos mecanismos corporales que puedan explicar la eficacia de la psicología energética para reducir los efectos del trauma y el estrés.
- Demuestra los cuatro pasos principales de las técnicas de libertad emocional (EFT).
Esquema
Ciencia e investigación de la psicología energética
- Breve reseña de los resultados de las investigaciones que respaldan la eficacia de la psicología energética.
- Descripción de la psicología energética utilizada para tratar el trauma tras un genocidio.
- Debate sobre los mecanismos corporales que pueden subyacer a la eficacia de la EP.
Descripción de los patrones básicos de las herramientas de psicología energética.
- Debate sobre cómo utilizar las herramientas EP dentro de un enfoque orientado a las etapas, ascendente y basado en el trauma.
- Breve repaso de algunas de las principales escuelas de tratamiento de la EP.
- Descripción de los protocolos básicos de las Técnicas de Liberación Emocional (EFT) y cómo se utilizan para procesar el trauma sin salir de la ventana de tolerancia.
- Descripción de un protocolo EP sencillo para ayudar a mantener límites saludables.
Integración de la EP en la práctica clínica
- Cómo utilizar la EP como herramienta de autorregulación, incluyendo recursos de vídeo para los clientes.
- Diferencias entre las versiones de autoayuda y las versiones clínicas de la EP
- Técnicas sencillas para invitar a los clientes a utilizar técnicas clínicas más profundas.
- Cómo integrar una técnica de EP en la planificación del tratamiento
- Directrices éticas y directrices sobre cómo los médicos pueden obtener la formación adecuada.
Público objetivo
- Consejeros
- Terapeutas matrimoniales y familiares
- Trabajadores sociales
- Psicólogos
- Psicoterapeutas
- Otros profesionales de la salud mental
Derechos de autor:
2020
Cómo alcanzar la seguridad en uno mismo: construir un yo sólido, estable y seguro
El trauma deja una huella de desesperanza, desesperación y vergüenza que impide construir un sentido fundamental del yo e interrumpe la resolución. Utilizando el modelo de vidas paralelas, Becoming Safely Embodied ayuda a los clientes a descubrir cómo el pasado se entromete en su presente. Mediante un enfoque basado en la atención plena, pueden aprender a rastrear los desencadenantes, ralentizar la reactividad y dejar que la experiencia interna surja, alcance su punto álgido y desaparezca.
Esta presentación expone el modelo Becoming Safely Embodied (Convertirse en un ser seguro) y su integración de antiguas tradiciones del mundo del yoga y la atención plena en la teoría del apego y la psicoterapia. Estas prácticas ayudan a los clientes a construir nuevas vías que reestructuran su experiencia interna y facilitan un sólido sentido del yo capaz de soportar cualquier cosa que surja. Con una mayor capacidad interna, el cliente puede contener y tolerar la intensidad emocional que requiere la curación.
Información sobre el programa
Objetivos
- Construye el modelo de vidas paralelas para rastrear intrusiones traumáticas.
- Evalúa los desencadenantes y lo que los provoca observando la experiencia corporal del cliente.
- Distinguir cómo los miedos, bloqueos y resistencias pueden aprovecharse somáticamente y utilizarse como motivación.
Esquema
Una guía paso a paso para construir tu estructura interna
Miedos, bloqueos y resistencias transformados en motivación.
El modelo de vidas paralelas: para lograr el éxito en el seguimiento de las intrusiones traumáticas
Reestructurar los estados relacionados con el trauma de los clientes y experimentar el bienestar.
Público objetivo
- Consejeros
- Terapeutas matrimoniales y familiares
- Trabajadores sociales
- Psicólogos
- Psicoterapeutas
- Otros profesionales de la salud mental
Derechos de autor:
2020
De la desorganización a la organización: trabajar con Somatic Experiencing®
Después de años de trabajar en la resolución de traumas corporales, como psicoterapeuta psicodinámico y orientado a las relaciones, he llegado a la convicción de que lo que vive en el cuerpo determina en gran medida lo que sentís y cómo os percibís a vosotros mismos y al mundo. Pensamos que el cuerpo vive en el presente, pero en realidad responde de forma más vívida a las respuestas traumáticas no metabolizadas que siguen vivas y presentes en el sistema nervioso.
Somatic Experiencing® ofrece enfoques que nos permiten ayudar a los clientes a pasar de la desorganización de las respuestas traumáticas no metabolizadas a la organización de un sistema coherente y regulado. En un sentido muy real, estamos actualizando el cuerpo cuando invitamos a los clientes a que observen sus respuestas fisiológicas y les ayudamos a aprender a permitir que las respuestas antiguas que están «atascadas» en el cuerpo se muevan y se completen.
Dado que cada uno de nosotros lleva consigo un plan para la salud en lo más profundo de nuestro ser físico y mental, la tendencia natural del cuerpo a avanzar hacia la salud y la plenitud se convierte en nuestra compañera constante en este viaje hacia la curación. También cultivamos la observación benevolente, de modo que los clientes reciban apoyo para poder superar las respuestas traumáticas no resueltas con conciencia y con un cerebro íntegro e integrado.
Información sobre el programa
Objetivos
- Demostrar a los clientes métodos para realizar un seguimiento de las respuestas de activación de su cuerpo que ayudan a regular y desarrollar la capacidad para soportar el malestar.
- Aplica la titulación al proceso de trabajo con las respuestas traumáticas de los clientes.
- Proponer a los clientes formas que les ayuden a normalizar sus respuestas como algo natural en estados de trauma.
Esquema
La importancia de la presencia encarnada
- Orientarse hacia el plan inherente para la salud y la integridad
- Reforzar la integridad del cliente
Cultivar un sentido de benevolencia en respuesta a la comprensión del impacto del trauma en el cuerpo y la psique.
Pasar de la desorganización a la organización
Aumentar la capacidad de sentirse incómodo
Elementos de Somatic Experiencing®
- Traer el cuerpo al presente
- Orientarse hacia la sensación sentida
- Valoración
- Procesamiento ralentizado
- Oscilación
- Comprender el ciclo de respuesta ante amenazas
- SIBAM y dinámica de acoplamiento
- Desactivación y reorganización
- Un retorno a la curiosidad y la orientación
Público objetivo
- Consejeros
- Terapeutas matrimoniales y familiares
- Trabajadores sociales
- Psicoterapeutas
- Otros profesionales de la salud mental
Derechos de autor:
2020
Trauma colectivo: estrategias prácticas para trabajar somáticamente en tiempos de cambio
Vivimos en una época de trauma colectivo. Se trata de una experiencia compartida que afecta a la salud psicológica y somática tanto de los clientes como de los terapeutas. Los terapeutas especializados en trauma experimentan las mismas fuerzas sistémicas y sociales que los clientes con los que trabajan. La naturaleza continua del estrés colectivo puede parecer infundada y provocar agobio, desesperanza y desconexión corporal. Esta presentación proporcionará consejos clínicos sobre cómo utilizar las intervenciones somáticas tanto para el cliente como para el terapeuta. Examinaremos el impacto del trauma colectivo en el trabajo entre el terapeuta y el cliente y cómo aplicar una mentalidad orientada a la resiliencia. Al comprender la importancia de la inteligencia somática, se abre un camino concreto hacia una mayor capacidad de compasión.
Información sobre el programa
Objetivos
- Aplicar tres herramientas somáticas esenciales en tu práctica actual.
- Redacta una narrativa personal sobre el trauma dentro del contexto del trauma colectivo para poder identificarte mejor con las narrativas de los clientes.
- Determinar el papel más importante que desempeña el trauma colectivo en la vida de nuestros clientes.
Esquema
La naturaleza interconectada del trauma
- El trauma no es solo una historia individual.
- El trabajo del terapeuta está interconectado con las fuerzas sociales.
- Ver la capacidad de ayuda de uno mismo como interdependiente.
Inteligencia somática
- Técnicas somáticas clave para reconectar con el conocimiento somático innato, a través de prácticas clave.
- Fomenta la resiliencia emocional tanto del profesional clínico como del cliente.
- Mejorar la capacidad de resiliencia emocional.
Público objetivo
- Consejeros
- Terapeutas matrimoniales y familiares
- Trabajadores sociales
- Psicólogos
- Psicoterapeutas
- Otros profesionales de la salud mental
Derechos de autor:
2020
El trauma y el cuerpo en movimiento
Las personas oprimidas por la violencia en tu vida cotidiana luchan debido a la falta de acceso a todo lo que les proporciona refugio y seguridad. En esta presentación se compartirán prácticas de respiración, somáticas y de movimiento que ofrecen estabilización, arraigo y cambio de estado para el bienestar tanto del cliente como del terapeuta.
Reconociendo que el ingrediente más esencial para la corregulación con el cliente es la autorregulación del terapeuta, esta presentación ofrece enfoques incorporados que sirven igualmente a la alianza terapéutica.
Una combinación de principios teóricos y científicos de la terapia de danza y movimiento basada en el sistema polivagal respaldará estas prácticas, desarrolladas por los ponentes a lo largo de 23 años de trabajo con supervivientes de traumas complejos, relacionales e históricos que buscaban refugio de la guerra, la violencia y la tortura.
Información sobre el programa
Objetivos
- Formular un marco de derechos humanos para las terapias corporales con sobrevivientes de traumas.
- Evalúa las teorías fundamentales para la terapia de danza y movimiento basada en el sistema polivagal.
- Practica tres ejercicios de cambio de estado para promover el enraizamiento, la estabilización, la mejora de la interocepción, la autorregulación y la corregulación, y la autorrecíproca.
Esquema
Aterrizando en vuestros cuerpos Práctica
Psicoterapia del movimiento restaurativo y terapia de danza/movimiento basada en el sistema polivagal
Prácticas para la regulación y la reciprocidad
- Práctica de conexión con la tierra y estabilización
- Mejorar la práctica de la interocepción
Público objetivo
- Consejeros
- Terapeutas matrimoniales y familiares
- Trabajadores sociales
- Psicólogos
- Psicoterapeutas
- Otros profesionales de la salud mental
Derechos de autor:
2020
Mesa redonda y clausura de la conferencia - Día 2
Únete a los ponentes del día mientras se reúnen para debatir los distintos enfoques que se han discutido colectivamente. Escucha los aspectos más destacados que cada ponente ha aprendido de cada una de las presentaciones y cómo los profesionales de la salud mental pueden integrar mejor la ciencia y las habilidades ofrecidas durante la conferencia del día.
Información sobre el programa
Objetivos
- Distinguir entre las diversas intervenciones discutidas por todos los ponentes.
- Proponer cómo incorporar las diversas técnicas presentadas en la planificación del tratamiento.
- Evalúa la eficacia del trabajo somático a través de la telesalud.
Esquema
- Resumen del contenido del día por parte de la presentadora Janina Fisher, doctora en Filosofía.
- La investigación y el uso del tapping como modalidad para tratar la ansiedad, el estrés y el trauma.
- La experiencia somática y el trabajo de Peter Levine
- Trabajar con clientes de forma somática a través de la telesalud durante la pandemia
- Los ponentes debaten los elementos clave y los temas comunes de las distintas presentaciones.
- Preguntas y respuestas/debate de los participantes
Público objetivo
- Consejeros
- Terapeutas matrimoniales y familiares
- Trabajadores sociales
- Psicólogos
- Psicoterapeutas
- Otros profesionales de la salud mental
Derechos de autor:
2020
La terapia expresiva mediante las artes como intervención somática para el tratamiento del trauma: uso del ritmo, el movimiento, el sonido y las imágenes para la conciencia corporal.
Información sobre el programa
Objetivos
- Determina por qué el ritmo, el movimiento, el sonido y las imágenes son enfoques somáticos para tratar el trauma.
- Aplicar al menos tres intervenciones expresivas para apoyar la autorregulación y la corregulación en personas traumatizadas.
- Evalúa el papel de la interocepción, la exterocepción y la propiocepción en las artes expresivas y el estrés traumático.
Esquema
Cómo aborda el trauma la terapia expresiva a través del arte
- Por qué el ritmo corporal es una base natural para la reparación del trauma
- Intervenciones sencillas de ritmo y sonido para favorecer la autorregulación y la seguridad corporal.
Interocepción, exterocepción y propiocepción: tres conceptos clave para restablecer un buen ritmo en el cuerpo
- Uso de imágenes y movimientos para aprovechar las experiencias de interocepción
- Cómo combinar imágenes y movimiento para favorecer la sintonía, el arrastre y la sincronía.
Público objetivo
- Consejeros
- Terapeutas matrimoniales y familiares
- Trabajadores sociales
- Psicólogos
- Psicoterapeutas
- Otros profesionales de la salud mental
Derechos de autor:
2020
Intervenciones somáticas en la terapia de pareja
Información sobre el programa
Objetivos
- Aplica tres técnicas diseñadas para activar el sistema nervioso parasimpático al comienzo de una sesión, lo que facilita el establecimiento de un ambiente seguro entre los compañeros.
- Distinguir tres señales tempranas de activación que indican que uno o ambos miembros de la pareja se sienten amenazados y ser capaz de utilizar estrategias para intervenir de manera eficaz, de modo que el trabajo terapéutico pueda continuar.
- Integrar tres intervenciones que se centran en las sensaciones corporales para avanzar en el proceso terapéutico cuando trabajas con parejas en sesión.
Esquema
Terapia de pareja centrada en lo somático
- Teoría polivagal, memoria implícita, neurocepción y
- Aplicación de estos conceptos fundamentales en las sesiones terapéuticas con parejas.
Cómo activar el sistema nervioso parasimpático al comienzo de una sesión
- Por qué esto es fundamental para la eficacia del proceso terapéutico
- Técnicas para calmar el sistema nervioso
Una vez que comienza la conversación
- Estructurar una conversación para facilitar la máxima activación del sistema parasimpático.
- El valor del reflejo para mantener activo el sistema parasimpático
- Seguir de cerca el cuerpo en busca de signos sutiles de activación del sistema nervioso: qué buscar y estrategias que emplear.
- Aprender el lenguaje corporal y cómo utilizarlo como recurso para la investigación terapéutica.
Público objetivo
- Consejeros
- Terapeutas matrimoniales y familiares
- Trabajadores sociales
- Psicólogos
- Psicoterapeutas
- Otros profesionales de la salud mental
Derechos de autor:
2020
El trabajo con los sueños como práctica contemplativa
Información sobre el programa
Objetivos
- Formular cómo enmarcar el trabajo con los sueños como práctica contemplativa.
- Determina por qué las prácticas contemplativas y el trabajo con los sueños son enfoques útiles basados en lo somático para facilitar el bienestar psicoespiritual.
- Expresar claramente las tres fases del trabajo contemplativo con los sueños.
Esquema
Introducción al trabajo contemplativo con los sueños
- El trabajo con los sueños y la práctica contemplativa
- Descanso y encarnación profunda
- (Actividad relajante: reverencia, alegría, imaginación)
Fases del trabajo contemplativo con los sueños
- Entrada
- Compromiso
- Efecto
Público objetivo
- Consejeros
- Terapeutas matrimoniales y familiares
- Trabajadores sociales
- Psicólogos
- Psicoterapeutas
- Otros profesionales de la salud mental
Derechos de autor:
2020
Experiencia de 3 días en mindfulness, yoga y meditación: aplicaciones para la práctica clínica de la salud mental
Información sobre el programa
Objetivos
- Expresar el impacto psicológico y los efectos a largo plazo del trauma emocional en la salud mental de un cliente.
- Analizar los efectos del yoga y la meditación en el cerebro triuno y sus aplicaciones en la práctica clínica.
- Distinguir entre la red por defecto, la red de saliencia y la red ejecutiva central, y utilizar esta información para la psicoeducación del cliente.
- Expresar claramente el concepto de sesgo negativo en el cerebro en relación con los clientes que han sufrido traumas.
- Explica el cerebro social y el uso de la neurobiología interpersonal para activar el sistema de afiliación del cerebro.
- Utiliza la concentración, el distanciamiento, la observación y la distracción para tratar los pensamientos que producen depresión.
- Aplica prácticas de respiración, movimientos corporales sencillos y autocompasión para regular tus emociones.
- Describe cómo incorporar una técnica de libertad emocional para ayudar a los clientes a estabilizarse emocionalmente.
- Demuestra los componentes de la autocompasión consciente para tratar la falta de autoestima y enfrentarte al «crítico interior».
- Evalúa las técnicas de atención plena para ayudar a los clientes a abordar los pensamientos negativos relacionados con el dolor crónico.
- Decide formas efectivas de incorporar cánticos, mantras y canciones como parte del proceso de sanación de los clientes.
- Aplicar intervenciones yóguicas para ayudar a los clientes a abordar de forma segura las emociones angustiosas.
- Explica cómo enseñar a los clientes a desidentificarse de una narrativa de falta de valor.
- Examina cómo utilizar el yoga para sanar la fisiología de la vergüenza.
- Implementa posturas de yoga aplicables al entorno clínico para la depresión y el trauma emocional.
- Elabora una revisión de la vida/elogio fúnebre para ayudar a centrar la terapia en los valores más importantes para el cliente.
- Evalúa un proceso de comunicación consciente para la resolución de conflictos y la creación de vínculos emocionales.
- Evalúa la alimentación consciente por su utilidad como herramienta terapéutica.
Esquema
Reducir la ansiedad, la depresión y la falta de autoestima
Neurociencia: psicoeducación y prácticas
- Neuroplasticidad: la capacidad del cerebro para organizarse y aprender.
- El cerebro triuno
- Motivadores emocionales primarios
- El sesgo negativo de tu cerebro
- Disfrutar de lo bueno y el sistema de afiliación del cerebro
- Cerebro social: causas y condiciones
- Red por defecto, red de saliencia y red ejecutiva central del cerebro
- Ejercicios de neurociencia para uso clínico
- Uso de la expresión artística para personalizar el aprendizaje
- Uso de grupos pequeños para compartir (no terapia) con fines de aprendizaje.
- Exploración de los motivadores emocionales, el cerebro social y el disfrute de lo bueno para personalizar el aprendizaje y compartir en grupos pequeños.
Reducir los sentimientos de agobio, disociación y vergüenza
Guiar a los clientes hacia la estabilización emocional
- Habilidades para la estabilización emocional
- Escaneo corporal y estímulos sensoriales para la estabilización
- Prácticas de respiración consciente
- Impacto del yoga en el sistema nervioso
- Técnica de Liberación Emocional
- Caminar conscientemente
- Ejemplos clínicos de habilidades para la estabilización emocional
- Practica habilidades para estabilizar tus emociones.
Enseñar a los clientes a observar y elegir los pensamientos
Experimenta el impacto de los pensamientos
- Observación imparcial de los pensamientos
- Nombrar: escribe tus pensamientos
- Reconocer, distanciarse y desidentificarse de la narrativa de la identidad propia.
- Relacionarse con la voz del crítico interior
- Aborda los pensamientos negativos relacionados con el dolor crónico.
- Conciencia de la tienda/conciencia mental y aplicaciones terapéuticas
- Uso de cánticos, mantras y canciones para la sanación.
- Alimentar pensamientos saludables: uso de la repetición y la concentración
- Tendencias de los hábitos y vías neuronales
- Acceder a recuerdos beneficiosos
- Ejemplos clínicos de relación terapéutica con los pensamientos
- Exploración de la observación y selección de pensamientos para personalizar el aprendizaje y compartir en grupos pequeños.
Ayudar a los clientes a afrontar y aliviar las emociones angustiosas mientras cultivan la vitalidad emocional.
Trata el sufrimiento con misericordia.
- Estar ahí para el dolor
- Postura de confort y mantra de amor propio
- Técnica de liberación emocional para el autocuidado del cliente
- Yoga para el trauma emocional/la ansiedad
- Yoga para la depresión
- Ejemplos clínicos del tratamiento del malestar con misericordia
- Actividad para personalizar la experiencia del cliente.
- Exploración de cómo abordar y aliviar las emociones para personalizar el aprendizaje y compartir en grupos pequeños.
Promueve la autocompasión y aumenta la resiliencia emocional y la autoaceptación en los clientes.
Por qué ser amable contigo mismo a veces causa angustia
- ¿Quién ha visto tu bondad? – Restaurar la confianza
- Maestros de la compasión
- La voz del amigo interior
- Nota sobre la autocompasión en tres partes
- Ofrecer amor bondadoso a cualquier aspecto interno que sienta que no lo merece.
- Compasión por el crítico interior
- Práctica de Tonglen: recibir el sufrimiento y enviar compasión
- Ejemplos clínicos del uso de la autocompasión
- Exploración de prácticas de compasión para personalizar el aprendizaje y compartir en grupos pequeños.
Recursos para regular el sistema nervioso y restaurar la autoestima en los clientes
Causas de la falta de valor y la vergüenza
- Impacto de la vergüenza en el cerebro: red por defecto y sistema del dolor
- La fisiología de la vergüenza
- Diferenciar entre vergüenza, rebeldía y postura noble.
- Yoga sencillo para sanar la fisiología de la vergüenza
- Narrativa de la indignidad
- Crea una nueva narrativa de ti mismo.
- Revisión de la vida/elogio fúnebre para descubrir los verdaderos valores
- Ejemplos clínicos del tratamiento de la falta de autoestima y la vergüenza
- Escribe un elogio fúnebre para descubrir los verdaderos valores y compartirlo en un grupo pequeño.
Aplicaciones de la atención plena para usos clínicos específicos
Proceso de comunicación consciente para la resolución de conflictos y la creación de vínculos emocionales
- Práctica de la alimentación consciente e investigación sobre la atención plena para combatir la sobrealimentación.
- Aprende y practica ejercicios de mindfulness y yoga para tratar traumas emocionales, ansiedad y depresión.
Público objetivo
- Consejeros
- Trabajadores sociales
- Psicólogos
- Terapeutas matrimoniales y familiares
- Consejeros de adicciones
- Terapeutas ocupacionales
- Asistentes de terapia ocupacional
- Gestores de casos
- Psicoterapeutas
- Psiquiatras
- Enfermeras
- Otros profesionales de la salud mental
Derechos de autor:
2019