Descripción completa del curso

Curso completo sobre el trastorno de ansiedad social: estrategias de TCC basadas en la evidencia para superar el miedo, el estrés y la evitación

En esta formación intensiva de seis partes, aprenderás a utilizar las cinco estrategias más eficaces para tratar el trastorno de ansiedad social. También aprenderás a aplicar, combinar y adaptar estas estrategias para que se ajusten a las necesidades específicas de tus clientes con ansiedad social. Aprende de la mano del experto clínico Larry Cohen, quien te enseñará exactamente cómo diseñar y poner en práctica estas habilidades fundamentales para reducir la ansiedad social y reforzar la confianza en uno mismo. Observa cómo demuestra, a través de juegos de rol, exactamente cómo utilizar las estrategias de una manera flexible y relacional. ADEMÁS, además de este curso de formación intensivo, recibirás 70 páginas de hojas de trabajo para clientes, folletos instructivos y cuestionarios para que los utilices y adaptes a tu propia práctica. 

Información sobre el programa

Objetivos

  1. Determina qué es el trastorno de ansiedad social, su impacto en quienes lo padecen y qué tratamientos han demostrado ser más eficaces.
  2. Emplea estrategias para ayudar a los clientes a comprender el impacto que tienen el egocentrismo y la autoevaluación cuando se experimenta ansiedad social, y cómo utilizar la atención plena externa cuando se sufre ansiedad social.
  3. Utiliza estrategias para enseñar a los clientes diferentes formas de reestructurar cognitivamente antes y después de los desencadenantes de la ansiedad social.
  4. Elabora experimentos conductuales/exposiciones para poner a prueba los pensamientos de ansiedad social y las creencias fundamentales subyacentes, y para aumentar la motivación del cliente para llevar a cabo dichos experimentos.
  5. Demostrar estrategias para enseñar a los clientes a utilizar la defensa asertiva de sí mismos con el fin de aumentar la confianza en ti mismo a la hora de afrontar los miedos que se hacen realidad.
  6. Utiliza estrategias para ayudar a los clientes a identificar y cambiar las creencias fundamentales subyacentes que exacerban su ansiedad social.

Esquema

MÓDULO 1: ENTENDER LA ANSIEDAD SOCIAL Y SU TRATAMIENTO BASADO EN LA EVIDENCIA

  • Recursos para terapeutas y consumidores
  • Datos básicos sobre la ansiedad social y el papel de la vergüenza
  • Factores de diversidad en la ansiedad social
  • El círculo vicioso de las creencias, los pensamientos automáticos, los sentimientos y los comportamientos relacionados con la ansiedad social; análisis de un ejemplo.
  • Breve resumen de los estudios sobre los resultados del tratamiento de la ansiedad social
  • Integración de las tres oleadas: debates y síntesis
  • Debate sobre aceptar la ansiedad frente a reducirla como objetivo terapéutico.
  • Las 5 estrategias principales del tratamiento con TCC: atención plena externa; reestructuración cognitiva; experimentos conductuales; entrenamiento en asertividad; trabajo para cambiar las creencias fundamentales.
MÓDULO 2: ESTRATEGIAS PARA ACEPTAR Y DESACTIVAR LOS PENSAMIENTOS DE ANSIEDAD SOCIAL
MINDFULNESS EXTERNO (ENTRENAMIENTO DE LA CURIOSIDAD)  
  • Justificación 
  • Debate sobre la atención plena externa frente a la atención plena interna (meditación)
  • Desvinculación entre pensamientos y sentimientos
  • Introducción de la atención plena externa a los clientes mediante experimentos durante las sesiones y grabaciones en vídeo.
  • Demostración clínica de cómo introducir a los clientes en la atención plena externa durante la sesión.
  • Tareas para ayudar a los clientes a dominar la atención plena externa mientras observan y participan.
MÓDULO 3: ESTRATEGIAS PARA CAMBIAR LOS PENSAMIENTOS DE ANSIEDAD SOCIAL
REESTRUCTURACIÓN COGNITIVA (REENCUADRAMIENTO)   
  • Justificación
  • Temas de pensamientos recurrentes relacionados con la ansiedad social
  • Debate sobre cómo neutralizar los pensamientos negativos frente a cómo reformularlos
  • Debate sobre cómo y cuándo llevar a cabo la reestructuración cognitiva para la ansiedad social.
  • Debate sobre los pensamientos verbales frente a los imaginarios
  • Cómo presentar a los clientes la reestructuración cognitiva
  • Demostración clínica del argumento de reestructuración cognitiva mediante juego de roles.  
  • Demostración clínica del uso de imágenes que inspiran confianza para replantear los pensamientos intensos.
  • Tareas para ayudar a los clientes a dominar la reestructuración cognitiva.
MÓDULO 4: EXPERIMENTOS PARA PONER A PRUEBA LOS PENSAMIENTOS ANSIOSOS Y REDUCIR LA EVITACIÓN
EXPERIMENTOS CONDUCTUALES (EXPOSICIONES)
  • Justificación
  • Debate sobre la exposición para la habituación frente a los experimentos para el aprendizaje o la reestructuración cognitiva  
  • Cómo elegir los experimentos
  • Debate sobre qué tipo de experimentos elegir: sencillos frente a paradójicos (contratiempos sociales, descatastrofización, ataque a la vergüenza); ejemplos de ambos tipos
  • Debate sobre el uso de las jerarquías del miedo
  • Experimentos durante las clases y tareas para casa
  • Uso de vídeos para experimentos durante las sesiones
  • Demostración clínica del uso del vídeo
  • Introducir a los clientes en los comportamientos orientados a la seguridad y en cómo estos son contraproducentes.
  • Comportamientos comunes en busca de seguridad
  • Identificar, reducir y eliminar los comportamientos de búsqueda de seguridad
  • Realización de experimentos: antes, durante y después
  • Debate sobre aceptar la ansiedad frente a desafiarla o combatirla
  • Estrategias para aumentar el seguimiento y disminuir la evitación de los experimentos.
  • Demostración clínica del juego de roles consensuado para aumentar la motivación para realizar experimentos.
  • El uso de encuestas como experimentos
MÓDULO 5: ASERTIVIDAD PARA AUMENTAR LA AUTOESTIMA
DEFENSA ASERTIVA DE UNO MISMO (ASERTIVIDAD CON LA CABEZA ALTA)
  • Justificación
  • Cómo practicar la estrategia en clase y en casa
  • Debate sobre las limitaciones de la estrategia y las formas de abordarlas.
  • Demostraciones clínicas (2 o 3) de la práctica de esta estrategia en juegos de rol.
MÓDULO 6: CÓMO CAMBIAR LAS CREENCIAS FUNDAMENTALES PARA AUMENTAR LA AUTOESTIMA; CÓMO SEGUIR AVANZANDO MÁS ALLÁ DE LA TERAPIA
TRABAJO DE CAMBIO DE CREENCIAS FUNDAMENTALES
  • Justificación
  • Debate sobre si se deben abordar las creencias fundamentales al tratar la ansiedad social.
  • Temas de creencias fundamentales en la ansiedad social
  • Ayudar a los clientes a identificar sus creencias fundamentales poco saludables.
  • Ayudar al cliente a redactar borradores de nuevas creencias fundamentales saludables.
  • Estrategias para cambiar las creencias fundamentales
  • Demostración clínica del argumento de la creencia fundamental
  • Demostración clínica: antes y ahora 
PROGRESO DURANTE Y DESPUÉS DE LA TERAPIA
  • Revisión del uso de escalas para evaluar y supervisar el progreso.
  • Estrategias de finalización para mantener el progreso, seguir avanzando más allá de la terapia y prevenir recaídas.

Público objetivo

  • Consejeros
  • Terapistas
  • Psicólogos
  • Consejeros en adicciones
  • Terapeutas matrimoniales y familiares 
  • Trabajadores sociales

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